Lo Yoga è una disciplina di crescente popolarità grazie alla sua capacitò di combattere lo stress, allentare la tensione psico-fisica …
Yoga in Ufficio: semplici esercizi da praticare sul luogo di lavoro
Con la routine quotidiana che si fa ogni giorno più frenetica, accumulare stress e non riuscire a smaltirlo sta diventando …
Dieta Antistress: Gli alimenti che aiutano a prevenire l’ansia
Subdolo ed insidioso, lo stress non è indubbiamente uno dei maggiori mali del nostro tempo. Spesso preso sotto gamba o, …
Stress da lavoro: 10 regole per prevenirlo e combatterlo
Una vita lavorativa piena e dinamica può portare tante soddisfazioni ed un senso di realizzazione personale… ma non senza conseguenze!
Benessere in viaggio: Consigli ed Esercizi per le lunghe trasferte
Viaggiare è uno dei grandi piaceri della vita… ma come la pensa il nostro corpo? Se la scoperta di nuovi …
L’insonnia ed i suoi rimedi
L’insonnia è un disturbo del sonno in cui la persona percepisce di non aver dormito a sufficienza oppure di aver …
Colon Irritabile? Superiamo la sindrome.
Il colon irritabile è una sindrome molto diffusa nella nostra società occidentale e pare che ne soffra il 20% della …