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Allenamento cardio: cos’è e come si pratica
Migliora le prestazioni dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio, aumenta le capacità di coordinazione e riduce lo stress: l’allenamento cardio apporta questi …
Lo stretching perfetto
Quanti dei lettori di PassioneSalute conoscono gli esercizi di stretching adatti ad allungare i muscoli? In questa piccola guida vi …
Video di allenamenti pratici per Vogatore
Abbiamo recentemente fatto un post in cui si spiegava come rimettersi in forma con il vogatore. In questo veloce articolo …
Vogatore per rimettersi in forma
Il vogatore è uno strumento molto utile che simula la remata come se si fosse su una barca o in …
Ginnastica in casa
Come fare ginnastica a casa? La ginnastica fai da te fa bene? La ginnastica fai da te può essere molto …