Il modo in cui molte persone si immaginano lo yoga è probabilmente l’immagine di una persona seduta in posizione di loto su un tappetino. Ma […]
Yoga
Tecniche Yoga
Le 5 Migliori Tecniche Yoga per cambiare la tua vita In questi giorni difficili, costretti a restare in casa, senza possibilità di andare in palestra, […]
Yoga e mal di schiena: tre esercizi da fare a casa
È molto frequente soffrire di dolori alla schiena e alla colonna vertebrale; un lavoro sedentario, una postura scorretta o semplicemente il tempo che passa possono […]
Yoga per la Cervicale: Esercizi e asana per prevenire e curare la cervicale
È una delle piaghe della nostra epoca: la cervicale tormenta ogni anno milioni di persone, indipendentemente da età, sesso e abitudini. Sicuramente più frequente tra […]
Yoga, Saluto al Sole: Tutti i segreti, i benefici ed i rischi
Salutare il Sole che nasce per iniziare al meglio un nuovo giorno. È questo il principio base del “Saluto al Sole” o Surya Namaskara – […]
Yoga in Spiaggia: Semplici esercizi da praticare al mare
Estate è tempo di mare, relax… e anche di prova costume! Riuscire a rilassarsi davvero e, soprattutto, conservare la forma fisica durante le vacanze non […]
Yoga in Macchina: semplici esercizi da praticare in automobile
Lo Yoga è una disciplina di crescente popolarità grazie alla sua capacitò di combattere lo stress, allentare la tensione psico-fisica e al contempo rafforzare la […]
Yoga in Ufficio: semplici esercizi da praticare sul luogo di lavoro
Con la routine quotidiana che si fa ogni giorno più frenetica, accumulare stress e non riuscire a smaltirlo sta diventando un problema sempre più comune […]
Salute e Benessere
Che cosa significa per noi la frase “Salute e Benessere?” . L’argomento è molto complesso e non siamo noi a dire una cosa nuova però […]