Come tutti sappiamo, svolgere una regolare attività fisica è fondamentale sia per il benessere fisico che per i positivi effetti …
Ginnastica per pendolari: Esercizi per il tragitto casa-lavoro
Avere del tempo da dedicare all’attività fisica è una fortuna che non tutti hanno. La vita sempre più frenetica dei …
Ginnastica per lavoratori: Il fitness per chi non ha tempo
Quasi tutti gli esperti concordano: per mantenere sano il proprio corpo è necessario praticare almeno mezzora di attività fisica al …
La Ginnastica in Casa: Esercizi senza attrezzi per ogni momento
La vita sedentaria che caratterizza la routine dei giorni nostri rende necessaria una regolare attività fisica per contrastare gli effetti …
Benessere in viaggio: Consigli ed Esercizi per le lunghe trasferte
Viaggiare è uno dei grandi piaceri della vita… ma come la pensa il nostro corpo? Se la scoperta di nuovi …
La Ginnastica alla scrivania: Semplici esercizi per tenersi in forma in ufficio
Stress, sedentarietà e poco tempo da dedicare a noi stessi: sono questi i nemici principali per la nostra salute nel …
Esercizi Addominali scolpiti, eliminano la pancia?
I muscoli addominali sono molto importanti per il nostro fisico, essi proteggono l’addome e sono fondamentali per qualsiasi tipo di …