Abbiamo recentemente fatto un post in cui si spiegava come rimettersi in forma con il vogatore.
In questo veloce articolo vi mostriamo alcuni video raccolti dal web per farvi capire al meglio come si usa un vogatore, quali esercizi si possono fare ed a che velocità.
Vogatore Kettler
Vogatore Regatta
Molto importante anche capire quali siano le operazioni per cambiare configurazione al vogatore.
Allenamento simpatico
Il vogatore permette di fare al chiuso quello che potreste fare divertendovi in ragata. Non credete?