{"id":702,"date":"2015-06-11T08:04:55","date_gmt":"2015-06-11T08:04:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=702"},"modified":"2019-08-06T09:34:39","modified_gmt":"2019-08-06T09:34:39","slug":"dieta-del-limone-rischi-benefici-e-proprieta-dimagranti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/dieta-limone","title":{"rendered":"Dieta del Limone: Rischi, benefici e propriet\u00e0 dimagranti"},"content":{"rendered":"
\"Dieta<\/a>
la dieta del limone: rischi e benefici.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00c8 uno dei regimi alimentari dimagranti pi\u00f9 popolari ed utilizzati, soprattutto dalle star: da ormai quarant\u2019anni la Dieta del Limone<\/strong> non smette di far proseliti tanto che al giorno d\u2019oggi personaggi del calibro di Brad Pitt, Beyonc\u00e9 e Madonna se ne dichiarano fan convinti.
\n<\/p>\n

Ma come funziona la dieta del limone? E, soprattutto, quali sono potenziali benefici e rischi?<\/p>\n

Dieta del Limone: Propriet\u00e0 benefiche e dimagranti<\/u><\/strong><\/h3>\n

Ideata negli ormai lontani Anni \u201970 dal naturopata statunitense Stanley Burroughs la cosiddetta \u201cDieta del Limone\u201d si basa su un principio molto semplice: assunzione di grandi quantit\u00e0 di succo di limone in abbinamento ad una dieta ipocalorica<\/strong>.<\/p>\n

Come spesso accado, esistono due varianti di questo programma dimagrante:<\/p>\n

    \n
  • Programma intensivo: da sette a dieci giorni<\/li>\n
  • Programma leggero: da uno a tre giorni<\/li>\n<\/ul>\n

    Ma perch\u00e9 proprio il Limone<\/strong>? Questo frutto, spesso considerato un grande alleato di chi desidera ritrovare la forma fisica grazie ad alcune propriet\u00e0:<\/p>\n

      \n
    • Ridotto contenuto calorico<\/strong>: appena 15 calorie ogni 100 grammi<\/li>\n
    • Concentrato di Vitamina C, dal potere antiossidante e di rinforzo alle difese immunitarie<\/li>\n
    • Presenza di Citrati di sodio e di potassio<\/strong>, caratterizzati da un alto potere disinfettante e depurativo<\/li>\n
    • Alta concentrazione di acido citrico<\/strong>, importante per il ricambio cellulare dei tessuti<\/li>\n
    • Presenza di oli essenziali<\/strong> (specialmente il limonene) con effetti antibiotici<\/li>\n<\/ul>\n

      Proprio grazie a queste propriet\u00e0 la Dieta del Limone \u2013 se effettuata con coscienziosit\u00e0 \u2013 pu\u00f2 portare dei benefici al nostro organismo:<\/p>\n

        \n
      • Aumento dei livelli di colesterolo buono<\/strong> (HDD) e conseguente riduzione di quello cattivo<\/li>\n
      • Maggiore digestione dei grassi<\/strong>, riducendo i rischi dell\u2019insorgere di calcoli alla cistifellea<\/li>\n
      • Contrasto e prevenzione degli inestetismi delle cellulite<\/strong><\/li>\n
      • Forti effetti drenanti e purificanti<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

        Dieta dei Limone: Controindicazioni e rischi<\/u><\/strong><\/h3>\n

        La principale controindicazione della Dieta del Limone \u00e8 indubbiamente il suo squilibrio nutrizionale<\/strong>. Per questo motivo \u00e8 altamente sconsigliato protrarla nel tempo in quanto potrebbe comportare gravi carenze nutrizionali.<\/p>\n

        Anche la versione pi\u00f9 \u201clight\u201d pu\u00f2 risultare nociva per soggetti non in perfetta forma fisica e, in particolare, per chi \u00e8 affetto da diabete.<\/p>\n

        Infine, un inconveniente non da poco \u00e8 legato all\u2019aspetto del gusto: bere limonata a gogo per giorni di fila non \u00e8 certo una passeggiata!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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