{"id":642,"date":"2015-05-24T07:00:20","date_gmt":"2015-05-24T07:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=642"},"modified":"2019-08-06T09:35:56","modified_gmt":"2019-08-06T09:35:56","slug":"arginina-tutto-quello-che-devi-sapere-sullarginina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/forma-fisica\/arginina-tutto-quello-che-devi-sapere-sullarginina.html","title":{"rendered":"Arginina: tutto quello che devi sapere sull&rsquo;arginina"},"content":{"rendered":"<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\"><a href=\"http:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/muscoli.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-644\" src=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/muscoli-300x199.jpg\" alt=\"muscoli\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/muscoli-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/muscoli.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-size: medium;\">In questo articolo cercheremo di fare chiarezza sull&rsquo;arginina perch\u00e9 \u00e8 solo informandosi che si pu\u00f2 mantenere in perfetta salute il proprio organismo e, su questo amminoacido vi \u00e8 ancora troppa confusione. Innanzitutto l&rsquo;arginina facilita il processo di eliminazione delle sostanze di scarto prodotte dal metabolismo, come l&rsquo;ammoniaca. Inoltre partecipa alla <strong>formazione di composti come la creatina <\/strong><\/span><span style=\"font-size: medium;\"><strong>(molto importante per lo sviluppo muscolare)<\/strong> <\/span><span style=\"font-size: medium;\">e, quando necessario, viene trasformato in glucosio. <\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-size: medium;\">Tra le altre funzioni svolge dall&rsquo;arginina vi \u00e8 la <strong>creazione dell&rsquo;ossido nitrico<\/strong>, che aiuta i vasi sanguigni a rilassarsi aumentando il flusso di sangue. Ovviamente si deve prestare attenzione a <strong>non assumerla in caso di attacchi cardiaci<\/strong> perch\u00e9 si \u00e8 registrato un alto tasso di mortalit\u00e0 proprio in seguito alla sua somministrazione in quanto ne aggrava gli effetti. <\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-size: medium;\">Tuttavia l&rsquo;arginina si \u00e8 dimostrata molto utile per trattare la <strong>disfunzione erettile<\/strong>. Cos\u00ec come il viagra potenzia gli effetti dell&rsquo;ossido di azoto sui muscoli che ricoprono i vasi sanguigni nella zona del pene aumentando l&rsquo;erezione. L&rsquo;unica differenza tra le due sostanze \u00e8 che <strong>l&rsquo;arginina deve essere assunta quotidianamente<\/strong> e in maniera costante, altrimenti non si verifica alcun miglioramento. <\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-size: medium;\">Un beneficio che riguarda sia le donne che gli uomini e la riparazione delle ferite in quanto l&rsquo;arginina stimola la produzione della prolina, un amminoacido alla base della sintesi del collagene. Anche se si soffre di pressione alta, emicrania e persino cistite si pu\u00f2 ricorrere agli integratori di arginina per aiutare il nostro corpo a guarire in fretta in caso non fosse in grado di produrne abbastanza. <\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-size: medium;\">Dovete sapere infatti che la produzione avviene in maniera spontanea a carico dei reni e del fegato seppure in minore misura. Chi segue una dieta equilibrata non ha molti problemi perch\u00e9 l&rsquo;arginina si trova sia nella carne che nel pesce. Anche il pollo e le noci sono delle ottime fonti alimentari, ma il primato spetta alle proteine vegetali, in particolare alla soia. <\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-size: medium;\">Prima di fare scorte di integratori di arginina e riempire il vostro frigo di cibo che ne contiene una grande quantit\u00e0 continuate la lettura del nostro articolo perch\u00e9 dobbiamo ancora approfondire gli <strong>effetti collaterali<\/strong>. <\/span><span style=\"font-size: medium;\">Purtroppo l&rsquo;arginina tende ad abbassare la pressione sanguigna e causare nausea, indigestione e forti mal di testa. Una terapia a base di arginina dovrebbe essere iniziata solo d&rsquo;accordo con il proprio medico curante e mai senza aver valutato lo stato di salute generale perch\u00e9 vi potrebbero essere delle alterazioni nei livelli di potassio, fosfati e cloruro di sodio. Anche i pazienti diabetici devono prestare molta attenzione perch\u00e9 si potrebbe verificare un aumento degli zuccheri nel sangue. Le donne in gravidanza e in allattamento devono starne alla larga in quanto non sono ancora noti gli effetti sul feto e sui neonati. <\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-size: medium;\">Infine occorre ricordare che vi sono delle<strong> interazioni con i FANS e con i farmaci diuretici<\/strong>. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In questo articolo cercheremo di fare chiarezza sull&rsquo;arginina perch\u00e9 \u00e8 solo informandosi che si pu\u00f2 mantenere in perfetta salute il &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":644,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[294],"tags":[305],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Arginina: quello che devi sapere per una corretta assunzione<\/title>\n<meta name=\"description\" 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