{"id":602,"date":"2015-05-12T16:41:33","date_gmt":"2015-05-12T16:41:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=602"},"modified":"2019-08-06T09:37:55","modified_gmt":"2019-08-06T09:37:55","slug":"maggio-e-il-mese-delle-fragole-ecco-benefici-e-proprieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/frutti\/frutti-nostrani\/maggio-e-il-mese-delle-fragole-ecco-benefici-e-proprieta.html","title":{"rendered":"Maggio \u00e8 il mese delle fragole: ecco benefici e propriet\u00e0"},"content":{"rendered":"

\"fragole\"<\/a><\/p>\n

I Beatles cantavano \u201cStrawberry fields forever\u201d ma il testo non aveva nulla a che vedere con le fragole e le sue propriet\u00e0. Sicuramente \u00e8 un ottimo sottofondo musicale stimolante per parlarvi di questi frutti tipici del mese di Maggio. Ops! Abbiamo commesso un piccolo errore perch\u00e9 in botanica i frutti delle fragole sono i piccoli semini<\/strong> (che rimangono incastrati tra i denti). La fragola non \u00e8 altro che una protuberanza dell’inflorescenza<\/strong>. Le fragole possono crescere anche in vaso e preferiscono i climi miti e temperati. Le loro origini sono europee ed erano note ai tempi degli antichi romani. Secondo un’antica leggenda venivano consumate durante la festa di Adone<\/strong> perch\u00e9 pare che le lacrime di Venere si trasformarono in cuoricini rossi alla sua morte.<\/p>\n

<\/p>\n

Alla scoperta dei benefici delle fragole<\/h2>\n

Quando mangiamo le fragole non badiamo troppo al loro contenuto, eppure al loro interno vi sono: sali minerali (magnesio, fosforo, calcio), fibre, vitamine e xilitolo<\/strong>. La fragola \u00e8 utile anche in caso di anemia perch\u00e9 aiuta l’organismo ad assorbire il ferro<\/strong>, inoltre irrobustisce i capillari e favorisce la ritenzione idrica<\/strong>. Alcuni studi hanno dimostrato che le fragole hanno effetti positivi sulla memoria grazie all’acido folico. E se siete raffreddati? Beh, dovete sapere che cinque fragole equivalgono ad un’arancia<\/strong>, quindi potete concedervi un bel centrifugato. L’unico problema \u00e8 rappresentato dall’elevata quantit\u00e0 di zuccheri, ed \u00e8 meglio non aggiungere il dolcificante<\/strong>.<\/p>\n

Nell’elenco delle sostanze contenute nelle fragole c’\u00e8 anche lo xilitolo. Se siete fuori casa potete mangiare qualche fragola per una corretta pulizia del cavo orale<\/strong>. Realizzando un impasto a base di polpa di fragole e bicarbonato invece si possono sbiancare i denti in maniera naturale. La proporzione corretta \u00e8 di 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio per ogni 10 grammi di fragole. Lo stesso composto pu\u00f2 utilizzato come scrub per il viso<\/strong> con l’aggiunta di 1 cucchiaino di miele, il suo potere anti-age vi stupir\u00e0.<\/p>\n

Fragole: controindicazioni<\/h2>\n

L’allergia alle fragole \u00e8 una delle pi\u00f9 diffuse. Al loro interno vi \u00e8 una sostanza conosciuta con il nome di istamina<\/strong> che causa intolleranze. Inoltre se soffrite di gastrite, ulcera o colite, dovete starne alla larga.<\/p>\n

Fragole: attenti alle truffe<\/h2>\n

Le fragole devono essere consumate fresche<\/strong> e soprattutto nei mesi di maggio e giugno, quando maturano. Quelle che troviamo nel banco frutta della grande distribuzione provengono dai paesi stranieri e vengono sottoposte a trattamenti chimici per evitare che marciscano. Le fragole coltivate in Italia senza utilizzo di pesticidi sono lucide e profumatissime ed \u00e8 molto facile riconoscerle. Attenti alle truffe se ci tenete alla vostra salute!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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