{"id":578,"date":"2015-05-01T09:00:35","date_gmt":"2015-05-01T09:00:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=578"},"modified":"2019-08-06T09:38:38","modified_gmt":"2019-08-06T09:38:38","slug":"dimagrire-con-le-bacche-di-goji-consigli-benefici-e-controindicazioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/bacche-goji-dimagrire","title":{"rendered":"Dimagrire con le Bacche di Goji: Consigli, benefici e controindicazioni"},"content":{"rendered":"
\"bacche<\/a>
Dimagrire con le bacche di Goji.<\/figcaption><\/figure>\n

Dimagrire con le bacche? Sembra essere questa l\u2019ultima tendenza nel campo delle diete per la perdita dei chili di troppo. Dopo l\u2019improvviso successo delle bacche di Acai (andate qui per maggiori informazioni<\/a>) \u2013 ottenute da una palma della Foresta Amazzonica \u2013 sta crescendo la popolarit\u00e0 di un altro frutto esotico.
\n<\/p>\n

Stiamo parlando delle bacche di Goji<\/strong>, provenienti dal loranto Oriente. Ecco benefici, rischi e consigli per l\u2019utilizzo di questo straordinario integratore alimentare.<\/p>\n

Bacche di Goji per dimagrire: Propriet\u00e0 benefiche<\/u><\/strong><\/h3>\n

Il successo delle bacche di Goji \u00e8 dovuto alle loro propriet\u00e0 in grado di favorire la perdita di peso ed il recupero della forma fisica<\/strong>. Ecco le propriet\u00e0 che rendono questi frutti importanti all\u2019interno di un programma mirato all\u2019eliminazione dei chili di troppo:<\/p>\n

    \n
  • Basso indice glicemico: <\/strong>permettono una veloce assimilazione dei carboidrati, evitando un\u2019eccessiva stimolazione di insulina<\/li>\n
  • Saziante: <\/strong>grazie all\u2019alto contenuto di fibre, le bacche di Goji contribuiscono a creare un senso di saziet\u00e0 e contrastano cos\u00ec la fame nervosa<\/li>\n
  • Transito intestinale: <\/strong>sempre le fibre favoriscono il transito intestinale e, di conseguenza, la depurazione dell\u2019organismo da scorie, tossine e altre sostanze nocive<\/li>\n
  • Antiossidante<\/strong>: grazie alle antocianine, le bacche di Goji hanno forti propriet\u00e0 antiossidanti, favorendo il dimagrimento e contrastando l\u2019invecchiamento dei tessuti<\/li>\n
  • Metabolismo<\/strong>: la presenza di cromo permette di tenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue ed il metabolismo di proteine e grassi<\/li>\n
  • Adattogeno<\/strong>: durante lo sforzo fisico le bacche di Goji aumentano la resistenza del corpo, permettendo un maggiore consumo di zuccheri e grassi<\/li>\n<\/ul>\n

    Bacche di Goji per dimagrire: Modalit\u00e0 di assunzione<\/u><\/strong><\/h3>\n

    Le bacche di Goji sono disponibili in commercio in diverse forme a seconda dei gusti e delle esigenze. Ecco modalit\u00e0 e dosi di assunzione:<\/p>\n

      \n
    • Bacche da masticare<\/strong>: la quatit\u00e0 giornaliera si dovrebbe aggirare sui 15 grammi, ovvero un centinaio di bacche (un pugno pieno)<\/li>\n
    • Succo concentrato<\/strong>: si consiglia di bere circa 30 ml al giorno, possibilmente lontano dai pasti<\/li>\n
    • Capsule<\/strong>: assumere due volte al giorno<\/li>\n
    • Infusi<\/strong>: sono sicuramente la forma meno concentrata<\/li>\n<\/ul>\n

      Le bacche di Goji possono essere inoltre utilizzate in cucina per la preparazione di zuppe o come condimento per la carne<\/strong>. Chi volesse sbizzarrirsi pu\u00f2 lasciarsi ispirare da qualche ricetta asiatica.<\/p>\n

      Bacche di Goji per dimagrire: Pericoli e controindicazioni<\/u><\/strong><\/h3>\n

      Tranne che in rarissimi casi, l\u2019assunzione di bacche di Goji non presenta rischi per la salute. \u00c8 per\u00f2 bene prestare attenzione nei seguenti casi:<\/p>\n

        \n
      • Gravidanza e allattamento<\/li>\n
      • Utilizzo di anticoagulandi cumarinici<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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