{"id":574,"date":"2015-04-28T20:49:33","date_gmt":"2015-04-28T20:49:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=574"},"modified":"2019-08-06T09:38:48","modified_gmt":"2019-08-06T09:38:48","slug":"dimagrire-con-le-bacche-di-acai-consigli-benefici-e-controindicazioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/bacche-acai-dimagrire","title":{"rendered":"Dimagrire con le Bacche di Acai: Consigli, benefici e controindicazioni"},"content":{"rendered":"
\"bacche<\/a>
Dimagrire con le bacche di Acai.<\/figcaption><\/figure>\n

Da qualche anno a questa parte non si parla d\u2019altro: le bacche di Acai<\/strong> ed i loro poteri dimagranti<\/strong> sono diventati un mito, tanto da trasformare questi frutti sudamericani in una sorta di alimento miracoloso. Ma quanto c\u2019\u00e8 di vero in quello che si dice?
\n<\/p>\n

Inutile dire che le formule magiche non esistono, ma ci\u00f2 non toglie che le bacche di Acai possano portare dei grandi benefici al nostro organismo\u2026<\/p>\n

Bacche di Acai per dimagrire: Propriet\u00e0 benefiche<\/u><\/strong><\/h3>\n

Le bacche di Acai sono i frutti di una palma di origine amazzonica caratterizzati da delle propriet\u00e0 nutritive particolarmente degne di nota.<\/p>\n

Grazie alla propria particolare composizione, le Bacche di Acai possiedono diverse propriet\u00e0 utili per l\u2019organismo:<\/p>\n

    \n
  • Protezione muscolare<\/strong>: i polifenoli e le sostanze antiossidanti contenuti in queste bacche protegge i tessuti muscolari dai radicali liberi prodotti durante lo sforzo<\/li>\n
  • Antinfiammatorie<\/strong>: grazie alla presenza della Vitamina C<\/li>\n
  • Fragilit\u00e0 capillare<\/strong>: i polifenoli presenti nella polpa e nella buccia dei frutti hanno un\u2019azione protettiva nei confronti dei capillari<\/li>\n
  • Colesterolo<\/strong>: la concentrazioni di Omega 3 e Omega 6 rendono le bacche di Acai un valido aiuto per ridurre il livello del colesterolo nel sangue.<\/li>\n<\/ul>\n

    Insomma, le bacche di Acai possono davvero contribuire alla salute dell\u2019organismo, ma aiutano anche a dimagrire<\/strong>?<\/p>\n

    Sicuramente assumere questi frutti non porta di per s\u00e9 a perdere peso se non si cura la propria alimentazione n\u00e9 si pratica attivit\u00e0 fisica. Detto questo, combinate ad una dieta ipocalorica e ad un po\u2019 di moto, le bacche di Acai possono favorire e velocizzare il processo di dimagrimento grazie ad alcune propriet\u00e0:<\/p>\n

      \n
    • Sazianti<\/strong>: l\u2019alto contenuto di fibre aumenta il senso di saziet\u00e0 e, di conseguenza, riduce il rischio dell\u2019insorgere della fame nervosa<\/li>\n
    • Metaboliche<\/strong>: grazie alla presenza di amminoacidi essenziali, sono in grado di stimolare e velocizzare il metabolismo<\/li>\n
    • Purificanti<\/strong>: contribuiscono a purificare l\u2019intestino e, di conseguenza, all\u2019eliminazione di scorie e tossine.<\/li>\n<\/ul>\n

      Bacche di Acai per dimagrire: Modalit\u00e0 di assunzione<\/u><\/strong><\/h3>\n

      Le bacche di Acai hanno una struttura simile agli acini d\u2019uva, ma sono purtroppo molto pi\u00f9 deperibili. Per questo motivo \u00e8 quasi impossibile trovarle in Europa come frutto fresco, mentre \u00e8 ampiamente disponibile liofilizzato o sotto forma di capsule o compresse.<\/p>\n

        \n
      • Capsule e compresse<\/strong>: assumere due volte al giorno<\/li>\n
      • Succo\/polpa<\/strong>: assumere un paio di volte al giorno anche nella colazione o negli spuntini (es. con frutta, yogurt, muesli, ecc)<\/li>\n
      • Liofilizzate<\/strong>: ideali, in quanto mantengono tutte le propriet\u00e0 nutritive. Anche in questo caso, assumere una-due volte al giorno<\/li>\n<\/ul>\n

        Attenzione<\/u><\/strong>: si sconsiglia l\u2019utilizzo di infusi<\/strong>,  in quanto il calore ne altera le propriet\u00e0.<\/p>\n

        Bacche di Acai per dimagrire: Pericoli e controindicazioni<\/u><\/strong><\/h3>\n

        Le bacche di Acai, se consumate nelle modalit\u00e0 e dosaggio indicati sulla confezione, non presentano gravi rischi per la salute. Ecco comunque le principali controindicazioni che possono insorgere a causa di un utilizzo scorretto:<\/p>\n

          \n
        • Disturbi intestinali<\/strong>: a causa dell\u2019elevato contenuto di fibre, un sovradosaggio pu\u00f2 portare ad episodi di meteorismo, diarrea o anche stipsi<\/li>\n
        • Allergie<\/strong>: in caso di reazioni cutanee o alle vie aeree, interrompere subito l\u2019assunzione<\/li>\n
        • Gravidanza e allattamento<\/strong>: sconsigliato l\u2019utilizzo in questi periodi<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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