{"id":530,"date":"2015-04-07T20:47:17","date_gmt":"2015-04-07T20:47:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=530"},"modified":"2019-08-06T09:41:43","modified_gmt":"2019-08-06T09:41:43","slug":"tisane-per-dimagrire-tipologie-benefici-e-rischi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/tisane-per-dimagrire","title":{"rendered":"Tisane per dimagrire: Tipologie, benefici e rischi"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_531\" aria-describedby=\"caption-attachment-531\" style=\"width: 550px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tisane.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-531\" src=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tisane.jpg\" alt=\"Tisane dimagrire\" width=\"550\" height=\"279\" srcset=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tisane.jpg 600w, https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tisane-300x152.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-531\" class=\"wp-caption-text\">Le tisane per dimagrire: tipologie, funzioni ed uso<\/figcaption><\/figure>\n<p>Vero e proprio oggetto di culto per i salutisti, le tisane rappresentano ormai un elemento fondamentale non solo per chi sia a ristretto regime alimentare, ma anche nella dieta quotidiana. Indubbiamente, per\u00f2, il loro utilizzo principale avviene all\u2019interno di programmi di dimagrimento.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p>Ma <strong>cosa sono esattamente le tisane dimagranti?<\/strong> Come si assumono e, soprattutto, come si scelgono?<\/p>\n<p>Di seguito trovate una guida di base per conoscere ed utilizzare al meglio questi importanti elementi della nostra dieta.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Tisane dimagranti: Tipologie e funzioni<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Le tisane dimagranti sono degli infusi ottenuti a partire da sostanze naturali quali erbe, fiori, foglie, radici e altro ancora. Presenti sul mercato in innumerevoli tipologie e quantit\u00e0, si possono suddividere in <strong>tre categorie in base alle loro propriet\u00e0 e funzioni<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tisane purificanti e lassative<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Propriet\u00e0<\/strong>: stimolano e regolarizzano l\u2019attivit\u00e0 intestinale ed il processo digestivo<\/p>\n<p><strong>Tipi<\/strong>: Senna, rabarbaro (radice)<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tisane drenanti e depurative<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Propriet\u00e0<\/strong>: grazie ai loro poteri diuretici, depurano, sgonfiano e combattono la ritenzione idrica<\/p>\n<p><strong>Tipi<\/strong>: Betulla (foglie), tarassaco (radice), finocchio (semi), pilosella, ortica, asparago (radice e fusto), equiseto, frassino (foglie e semi), ciliegio (peduncoli dei frutti), gramigna (fusto), prezzemolo (foglie e radici), ortosiphon, bardana, rooibos<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tisane anti-fame e brucia-calorie<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Propriet\u00e0<\/strong>: combattono il senso di fame e stimolano il metabolismo<\/p>\n<p><strong>Tipi<\/strong>: fucus (<a title=\"Le alghe dimagranti\" href=\"http:\/\/www.passionesalute.com\/alghe-dimagranti\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">per maggiori informazioni sulle alghe dimagranti andare qui<\/a>), t\u00e8 verde, rooibos, aloe, guaran\u00e0, oolong, ginseng<\/p>\n<p>Se usate sapientemente, \u00e8 possibile <strong>combinare le propriet\u00e0 delle varie tisane<\/strong> per avere un effetto pi\u00f9 completo. In particolare, si consiglia di scegliere prodotti con propriet\u00e0 complementari in modo da seguire un vero e proprio processo di depurazione e dimagrimento. Nell\u2019ordine, i passi da seguire dovrebbero prevedere:<\/p>\n<ol>\n<li>Depurazione<\/li>\n<li>Drenaggio<\/li>\n<li>Sgonfiamento<\/li>\n<li>Dimagrimento<\/li>\n<\/ol>\n<h3><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Tisane dimagranti: Reperibilit\u00e0 e modalit\u00e0 d\u2019utilizzo<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Si consiglia di acquistare le tisane dimagranti in <strong>farmacia <\/strong>o in un\u2019<strong>erboristeria di fiducia<\/strong>. Meglio evitare, invece, gli shop online: un contatto diretto \u00e8 infatti importante in caso di dubbi o semplicemente per chiedere informazioni o consigli.<\/p>\n<p>Mentre in farmacia (e, talvolta, persino in alcuni supermercati) si trovano preparati gi\u00e0 pronti in bustina, i prodotti freschi sotto forma di foglie, semi, fiori o radici sono reperibili in erboristeria. <strong>Importante<\/strong>: prima di acquistare una tisana, \u00e8 bene assicurarsi che contenga sostanze naturali e non sintetizzati in laboratorio.<\/p>\n<p>A seconda del tipo di prodotto, le tisane dimagranti si possono preparare secondo tre modalit\u00e0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Infuso<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparazione<\/strong>: immergere in acqua bollente per alcuni minuti<\/p>\n<p><strong>Adatto a<\/strong>: piante aromatiche e preparati in bustina<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Decotto<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparazione<\/strong>: bollire fino ad estrarre le sostanze<\/p>\n<p><strong>Adatto a<\/strong>: semi, corteccia e radici<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Macerato<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparazione<\/strong>: immergere in acqua fredda e lasciare macerare<\/p>\n<p><strong>Adatto a<\/strong>: fiori e foglie<\/p>\n<p>Gli infusi sono solitamente meno concentrati rispetto a decotti e macerati, ma il loro sapore pu\u00f2 risultare pi\u00f9 gradevole per chi non fosse abituato ad assumere tisane naturali senza l\u2019aggiunta di dolcificanti.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Tisane dimagranti: Pericoli e controindicazioni<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Se si scelgono tisane ottenuti da prodotti naturali i rischi per la salute sono minimi. Ciononostante, anche le tisane di primissima qualit\u00e0 possono avere delle controindicazioni o presentare addirittura dei pericoli per il nostro organismo se utilizzate in modo scorretto.<\/p>\n<p>Ecco, dunque, qualche precauzione per prevenire problemi:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Evitare i dolcificanti<\/strong>: l\u2019utilizzo di zucchero o miele \u00e8 altamente sconsigliato nelle tisane dimagranti, in quanto potrebbero alterarne le propriet\u00e0 benefiche. Vietato anche il dolcificante, in quanto dannoso per la salute.<\/li>\n<li><strong>Allattamento<\/strong>: evitare tisane ricche di sostanze amare (es. carciofo e frangula)<\/li>\n<li><strong>Insonnia<\/strong>: alcune tisane eccitanti e stimolanti per il metabolismo possono causare insonnia, irritabilit\u00e0 e nervosismo, specialmente se assunte la sera (es. guaran\u00e0 e rodiola)<\/li>\n<li><strong>Ipertiroidismo<\/strong>: per chi soffre di questa patologia \u00e8 sconsigliata l\u2019assunzione del fucus, in quanto ricco di iodio<\/li>\n<li><strong>Calcoli<\/strong>: evitare tisane al tarassaco in quanto stimolatrici della bile<\/li>\n<li><strong>Sovraddosaggio<\/strong>: qualunque sia la funzione della tisana (ma in particolar modo per quelle eccitanti e diuretiche) evitare di assumerne pi\u00f9 di quattro tazze al giorno.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Per maggiori informazioni:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Tisane al Rooibos per dimagrire\" href=\"http:\/\/www.passionesalute.com\/tisane-rooibos-dimagrire\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tisane al Rooibos<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Tisane all\u00b4equiseto per dimagrire\" href=\"http:\/\/www.passionesalute.com\/tisane-equiseto-dimagrire\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tisane all\u00b4equiseto<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vero e proprio oggetto di culto per i salutisti, le tisane rappresentano ormai un elemento fondamentale non solo per chi &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":531,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[307],"tags":[304,94],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tisane per dimagrire: Tipologie, benefici e rischi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le tisane dimagranti sono un 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