{"id":477,"date":"2015-03-10T23:25:02","date_gmt":"2015-03-10T23:25:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=477"},"modified":"2019-08-06T09:43:33","modified_gmt":"2019-08-06T09:43:33","slug":"cannella-per-dimagrire-proprieta-benefiche-e-consigli-suso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/cannella-per-dimagrire","title":{"rendered":"Cannella per dimagrire: Propriet\u00e0 benefiche e consigli d\u2019uso"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_478\" aria-describedby=\"caption-attachment-478\" style=\"width: 550px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Cannella-per-dimagrire.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-478\" src=\"http:s\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Cannella-per-dimagrire.jpg\" alt=\"Cannella per dimagrire\" width=\"550\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Cannella-per-dimagrire.jpg 620w, https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Cannella-per-dimagrire-300x160.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-478\" class=\"wp-caption-text\">Cannella: una spezia per dimagrire.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Generalmente associata a torte, dolciumi ed ogni genere di golosit\u00e0, la <strong>cannella<\/strong> \u00e8 in realt\u00e0 non solo uno degli ingredienti preferiti della pasticceria, ma anche un alimento estremamente prezioso e salutare per il nostro organismo. In particolare, questa spezia \u00e8 davvero irrinunciabile per chi si sta approcciando ad una dieta dimagrante.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p>Oltre alle note propriet\u00e0 antiossidanti e antisettiche, la cannella ha infatti grandi effetti benefici per chi desidera perdere peso. Di seguito trovate alcune informazioni utili su questa spezia tanto golosa quanto salutare e alcuni consigli su come utilizzarla al meglio.<\/p>\n<h3><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Cannella per dimagrire:&nbsp;come funziona<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Se assunta regolarmente in piccole quantit\u00e0, la cannella pu\u00f2 rivelarsi davvero un ottimo alleato per chi desidera perdere peso. Questa spezia possiede infatti delle caratteristiche uniche che la rendono un vero e proprio toccasana per chiunque sia a dieta. Ecco i motivi!<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Previene gli attacchi di fame e le abbuffate<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Se \u00e8 vero che un programma dimagrante parte da tavola, \u00e8 altrettanto vero che lo stato d\u2019animo con cui si arriva al pasto \u00e8 il primo passo per approcciarsi nel modo giusto al cibo. Per evitare di cedere alle tentazioni e mangiare eccessivamente, \u00e8 dunque fondamentale prevenire gli attacchi di fame, tipici soprattutto dei primi giorni di dieta. Ebbene, bere un infuso di cannella prima dei pasti pu\u00f2 essere un valido aiuto: grazie alle sue propriet\u00e0 antiglicemiche, infatti, questa spezia ha un forte effetto rilassante e contribuisce a placare gli stimoli della fame.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Accelera il metabolismo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Uno dei maggiori fattori che portano all\u2019accumulo di grasso nella zona addominale \u00e8 l\u2019incapacit\u00e0 da parte del nostro organismo di assorbire correttamente gli zuccheri presenti nel sangue e di scindere le molecole di grasso. Ed \u00e8 proprio qui che va ad agire la cannella: riuscendo a stimolare l\u2019insulina nelle cellule muscolari, adipose ed epatiche facilita il processo di assorbimento degli zuccheri nel sangue e lo scioglimento delle cellule di grasso. Il risultato? Il metabolismo ne risulta accelerato anche di venti volte rispetto alla velocit\u00e0 normale!<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Favorisce la digestione<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Oltre che come prevenzione per gli attacchi di fame e stimolo per il metabolismo, la cannella \u00e8 anche un ottimo facilitatore della digestione. Come? Questa spezia \u00e8 in grado di stimolare la tripsina, un enzima digestivo che contribuisce all\u2019eliminazione di tensione addominale, flatulenza e anche acidit\u00e0 di stomaco. A ci\u00f2 si aggiunge la gi\u00e0 citata capacit\u00e0 di favorire la scissione dei grassi, contribuendo al processo digestivo. Insomma, un infuso di cannella dopo i pasti vi aiuter\u00e0 a non sentirvi appesantiti ed a evitare fastidi come il meteorismo ed il gonfiore addominale.<\/p>\n<h3><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Cannella per dimagrire: come assumerla<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Abbiamo dunque visto quali sono i numerosi effetti positivi della cannella sul nostro organismo, specialmente nel processo digestivo. Ma quali sono le modalit\u00e0 migliori per assumerla massimizzandone i benefici?<\/p>\n<p>Per stimolare e velocizzare il metabolismo, consigliamo di <strong>aggiungere semplicemente la spezia ai vostri alimenti:<\/strong> ideale nello yogurt, nei cereali, sulla frutta, nel latte o persino nel caff\u00e8!<\/p>\n<p>Come prevenzione degli attacchi di fame \u00e8 invece preferibile assumerla <strong>sotto forma di tisana<\/strong>, sciogliendone semplicemente la polvere in un bicchiere di acqua bollente e poi filtrandola dopo una decina di minuti. Sempre come tisana \u00e8 ottima dopo i pasti per facilitare la digestione e, in questo caso, potete anche aggiungere un po\u2019 di miele per addolcire la bevanda.<\/p>\n<p>L&rsquo;<strong>olio essenziale<\/strong> di cannella (<a title=\"Oli essenziali per dimagrire\" href=\"http:\/\/www.passionesalute.com\/oli-essenziali-dimagrire\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">trovate qui maggiori informazioni<\/a>) \u00e8 invece ottimo per effettuare massaggi sull&rsquo;addome&nbsp;per stimolare&nbsp;il metabolismo e ridurre il gonfiore.<\/p>\n<p>Infine, si raccomanda di <strong>non esagerare coi dosaggi<\/strong>: la razione ideale sono appena 3 grammi al giorno!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Generalmente associata a torte, dolciumi ed ogni genere di golosit\u00e0, la cannella \u00e8 in realt\u00e0 non solo uno degli ingredienti &hellip; 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