{"id":2271,"date":"2017-11-18T15:38:31","date_gmt":"2017-11-18T15:38:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=2271"},"modified":"2019-08-06T07:50:20","modified_gmt":"2019-08-06T07:50:20","slug":"cose-lamla-conosciamo-integratore-antiossidante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/bellezza-estetica\/cose-lamla-conosciamo-integratore-antiossidante.html","title":{"rendered":"Cos’\u00e8 l’amla? Conosciamo questo integratore antiossidante"},"content":{"rendered":"

Utilizzatissima nella medicina ayurvedica orientale, l’amla \u00e8 considerata il frutto dell’eterna giovinezza nella cultura indiana. E a ragione: queste bacche verdi sono ricchissime di vitamina C e polifenoli, che le rendono un potentissimo antiossidante naturale.<\/i><\/h4>\n

\"bacche<\/a><\/p>\n

Che cos’\u00e8 l’amla?<\/b><\/span><\/p>\n

E’ una pianta arborea che cresce nelle aree subtropicali del Sud-Est asiatico. L’amla<\/b> \u2013 il cui nome scientifico \u00e8 Emblica Officinalis<\/b> \u2013 \u00e8 una delle piante medicinali pi\u00f9 importanti per la medicina ayurvedica<\/b>, che mira a migliorare ed allungare la vita dell’essere umano in armonia con la natura. Questa pianta, detta anche \u00ab\u00a0amalaki\u00a0\u00bb o \u00ab\u00a0uva spina indiana\u00a0\u00bb, produce dei frutti simili a susine, dalla polpa succosa di color verde chiaro che cresce attorno ad un seme coriaceo. Ha un sapore estremamente amaro, tanto che non si va oltre l’assunzione di due bacche al giorno neanche in caso di indicazioni mediche. E’ un frutto ricchissimo di vitamina C<\/b>, utile per il sistema immunitario, dall’azione astringente, digestiva, lassativa<\/b> e, per la cultura orientale, anche afrodisiaca<\/b>.<\/p>\n

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Storia, leggende e usi in medicina orientale<\/b><\/span><\/h2>\n

In virt\u00f9 delle sue propriet\u00e0 antiossidanti<\/b>, oggi ormai confermate, la medicina popolare indiana considerava l’amla come \u00ab\u00a0il frutto dell’eterna giovinezza<\/b>\u00ab\u00a0. Questa pianta fa infatti parte di molti culti e di molte leggende hindu: antichi testi poetici la decantano come simbolo della longevit\u00e0 concessa all’uomo direttamente dagli dei. Per questo motivo in medicina ayurvedica la polvere ricavata dall’essiccamento di queste bacche \u00e8 utilizzata da millenni per la cura delle pi\u00f9 svariate malattie, specie per quelle degenerative connesse con l’invecchiamento, come Parkinson, Alzheimer e demenza senile.<\/b> Per la cultura orientale l’amla ha propriet\u00e0 astringenti, digestive, lassative, toniche, diuretiche e afrodisiache. E c’\u00e8 da dire che questa alta considerazione dell’amla non \u00e8 scalfita nemmeno dalla medicina occidentale moderna.<\/p>\n

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Propiet\u00e0 curative dell’amla<\/b><\/span><\/h2>\n

Una bacca di questa pianta pu\u00f2 contenere una quantit\u00e0 di vitamina C<\/b> pari o addirittura superiore a quella contentua in due arance<\/b>. Questo rende l’amla una delle pi\u00f9 ricche fonti di acido ascorbico esistenti in natura. Oltre alla vitamina C, questa \u00e8 ricca di flavonoidi e polifenoli<\/b>, il che la rende un ottimo alleato non solo contro i malanni stagionali da raffreddamento (raffreddore e influenza<\/b>), ma anche in cosmetica contro l’invecchiamento della pelle<\/b>. I ricercatori dell’istituto Niwa di Studi Immunologici, in Giappone, sono riusciti a dimostrare l’alta concentrazione di superossido dismutasi nella povere di queste bacche portentose (Fonte: qui<\/a>): questo enzima \u00e8 un potentissimo antiossidante<\/b>, che elimina efficacemente i radicali liberi in eccesso nel nostro organismo, rallentando cos\u00ec il processo di invecchiamento e rinforzando le difese immunitarie. Recenti studi stanno anche portando conferme riguardo l’azione antitumorale<\/b> dell’amla (che tuttavia sono ancora da confermare). Sono invece gi\u00e0 noti i suoi effetti antibatterici e antimicotici<\/b>: stimolando la produzione di corticosteroidi e di interferone, l’assunzione di integratori a base di amla aiuta a contrastare funghi, batteri e virus.<\/p>\n

Per riassumere, gli innumerevoli benefici dell’amla sono:<\/p>\n