{"id":2151,"date":"2017-11-29T12:00:50","date_gmt":"2017-11-29T12:00:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=2151"},"modified":"2019-08-06T07:57:07","modified_gmt":"2019-08-06T07:57:07","slug":"mangostano-un-frutto-alleato-della-tua-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/frutti\/mangostano-un-frutto-alleato-della-tua-salute.html","title":{"rendered":"Il mangostano: un frutto alleato della tua salute"},"content":{"rendered":"

La Garcinia mangostana<\/em> \u00e8 una pianta tropicale sempreverde di altezza compresa tra gli 8 e i 25 metri che cresce nel sud-est asiatico e che appartiene alla famiglia delle Clusiaceae.
\nQuest’albero genera un frutto, il mangostano, sempre pi\u00f9 consumato e apprezzato dagli acquirenti date le sue virt\u00f9<\/strong> e propriet\u00e0 benefiche<\/strong>. Le caratteristiche positive del mangostano non sono una scoperta recente; la suddetta pianta fu infatti coltivata dalle popolazioni asiatiche per molti secoli antecedenti alla nostra quotidianit\u00e0.
\nInizialmente consumato come succo, il frutto del mangostano viene raccolto quando raggiunge la maturazione completa durante il periodo estivo, cio\u00e8 da luglio a settembre. Il mangostano si distingue dalla caratteristica buccia viola e da una polpa bianca e sostanziosa e pu\u00f2 essere consumato a spicchi.
\nSul mangostano non sono ancora stati fatti molti e accurati studi scientifici, tuttavia il frutto viene spesso consumato proprio in virt\u00f9 di vari effetti positivi sulla salute<\/strong> che esso pu\u00f2 avere. Essendo un frutto ipocalorico con pochi grassi, poche proteine e assolutamente esente di colesterolo, il mangostano presenta un alto livello di carboidrati e fibre che favoriscono la possibilit\u00e0 di movimento nel tratto intestinale.<\/p>\n

Presenza di xantoni ed effetti positivi per la pelle<\/strong>
\nAltre propriet\u00e0 benefiche riconosciute al mangostano sono da attribuire all’alta quantit\u00e0 di xantoni disponibili, sostanze antiossidanti utili per contrastare i radicali liberi<\/strong>, dannosi per i lipidi, le proteine e gli acidi nucleici contenuti nelle cellule. L’azione contro i radicali liberi esercitata dagli xantoni \u00e8 inoltre importante al fine del mantenimento di una pelle in salute, ben idratata ed elastica, andando cos\u00ec ad avere anche effetti<\/strong> anti-aging<\/strong><\/em> e ostacolando la formazione delle rughe. Non solo, gli xantoni svolgono un’azione positiva anche nel momento in cui \u00e8 necessaria una riduzione di problemi fastidiosi come un’acne eccessiva<\/strong> o eczemi<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Presenza di vitamine e potassio<\/strong>
\nIl mangostano contiene vitamina C<\/strong>, necessaria all’organismo per rafforzare ossa, muscoli, cartilagine e vasi sanguigni e vitamine del gruppo B<\/strong>, importantissime per il buon funzionamento del fegato e del sistema nervoso.
\nElevata \u00e8 anche la quantit\u00e0 di potassio<\/strong>, di rilevante importanza al fine di migliorare la contrazione muscolare, la regolazione dell’equilibrio dei fluidi e a normalizzare la pressione.<\/p>\n

Presenza di acido folico e manganese<\/strong>
\nUna caratteristica peculiare del mangostano \u00e8 che questo frutto si rivela espressamente indicato per le donne in gravidanza<\/strong>. Tale particolarit\u00e0 \u00e8 da attribuire alla ricchezza di acido folico di cui gode il mangostano. L’acido folico \u00e8 di fondamentale importanza per ovviare ad anormalit\u00e0 del feto o altre malformazioni.
\nInoltre, il frutto asiatico si distingue per la presenza di consistenti quantit\u00e0 di manganese<\/strong>, richiesti durante la gravidanza per la costruzione dello scheletro e delle cartilagini del feto.<\/p>\n

Il potenziale antitumorale del mangostano<\/strong>
\nAltro tratto importante del mangostano \u00e8 il suo potenziale antitumorale, caratteristica che sta ancor’oggi venendo studiata al fine di trovarne una validit\u00e0 scientifica riconosciuta. L’azione degli xantoni sembra infatti in grado di ostacolare lo sviluppo di alcune cellule della leucemia<\/strong> e attivarsi con riscontri positivi contro le cellule del tumore epatico<\/strong>.
\nInoltre, alcune ricerche hanno evidenziato degli effetti positivi contro il tumore al seno<\/strong>, alla prostata<\/strong> e cancro al colon<\/strong>.
\nInoltre, sembra che il mangostano abbia effetti benefici nella prevenzione di malattie neuro-degenerative come il Parkinson<\/strong> o l’Alzheimer<\/strong>.<\/p>\n

Propriet\u00e0 digestive<\/strong>
\nIl mangostano \u00e8 anche indicato per migliorare le funzioni intestinali e riequilibrare la flora batterica<\/strong>. Si rivela infatti particolarmente utile per contrastare la dissenteria o l’eccessiva formazione di gas intestinali.<\/p>\n

Un alleato per la dieta<\/strong>
\nGrazie ai gi\u00e0 citati effetti di regolazione intestinale, il mangostano pu\u00f2 essere utile per perdere peso<\/strong> o per mantenere la quantit\u00e0 di peso desiderata senza prendere altri chili. Questo frutto asiatico agevola infatti il metabolismo<\/strong> ed \u00e8 anche in grado di regolare la costante sensazione di appetito, fastidiosa nel caso in cui si stia cercando di mantenere un peso entro rigidi e stabiliti parametri.<\/p>\n

Azione positiva contro stress e dolori<\/strong>
\nIn virt\u00f9 dell’elevata quantit\u00e0 di vitamine e sali minerali, il mangostano \u00e8 un ottimo frutto da consumare nel caso in cui siano necessari un aiuto per la diminuzione dello stress<\/strong> e un bisogno di recuperare energia<\/strong>.<\/p>\n

Dunque, il mangostano \u00e8 assolutamente un frutto da provare. Non solo potrete beneficiare delle sue numerose positivit\u00e0, ma degusterete anche un prodotto dal sapore esotico la cui fragranza vi porter\u00e0 direttamente nelle lontane zone asiatiche.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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