{"id":2135,"date":"2017-09-01T13:00:14","date_gmt":"2017-09-01T13:00:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=2135"},"modified":"2019-08-06T08:05:30","modified_gmt":"2019-08-06T08:05:30","slug":"litchi-la-ciliegia-della-cina-tutti-benefici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/frutti\/frutti-esotici\/litchi-la-ciliegia-della-cina-tutti-benefici.html","title":{"rendered":"Il litchi o la ciliegia della Cina: tutti i benefici"},"content":{"rendered":"

Il litchi<\/strong> \u00e8 un frutto derivante dalla pianta della famiglia delle Sapindaceae<\/em> tipico della Cina. La pianta sempreverde pu\u00f2 raggiungere anche i 30 metri di altezza e vivere per centinaia di anni, tant\u2019\u00e8 che i primi frutti inizieranno a nascere solo dopo 10 anni di crescita dell\u2019arbusto. Dato che esso predilige un clima caldo e tropicale, in Italia l\u2019albero di litchi viene coltivato solo in alcune regioni del sud. I litchi crescono in grappoli e si presentano come delle grosse bacche dalla scorza dura e a scaglie che, con un po\u2019 di fantasia, ricordano quasi le squame di un drago.
\nPer consumare questo frutto \u00e8 sufficiente aprire la scorza e accedere alla succosa polpa bianca, di sapore estremamente dolce e simile a quello dell\u2019uva.
\nIl litchi viene regolarmente acquistato e consumato anche in Italia, soprattutto durante il periodo invernale. Utilizzato spesso come dessert<\/strong> e ottimo per concludere i pasti date le sue riconosciute qualit\u00e0 digestive<\/strong>, il litchi gode anche di numerose propriet\u00e0 benefiche<\/strong>. Vediamone alcune.<\/p>\n

Ricchezza di vitamina C e propriet\u00e0 antitumorali<\/strong>
\nIl litchi possiede un alto livello di vitamina C, importante al fine di prevenire l’invecchiamento e proteggere dai radicali liberi<\/strong>, dannosi per le componenti della cellula e causa di problemi gravi come tumori, disturbi cognitivi o altre malattie del cuore. Inoltre, la presenza della vitamina C classifica il litchi come un buon alleato per rinforzare il sistema immunitario<\/strong>.<\/p>\n

Presenza delle vitamine B e B3, utile per prevenire l\u2019arteriosclerosi<\/strong>
\nNel litchi \u00e8 inoltre disponibile un buon livello di vitamina B, accompagnato dalla vitamina B3. La vitamina B3 presente nel litchi \u00e8 di rilevante importanza per la purificazione del sangue<\/strong> e la dilatazione dei vasi sanguigni, classificandosi quindi fondamentale per la prevenzione<\/strong> di patologie quali l\u2019arteriosclerosi.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Presenza di rame, fosforo, potassio e magnesio<\/strong>
\nIl litchi pu\u00f2 vantare anche una cospicua presenza di rame, fosforo, potassio e magnesio, utili per rafforzare il cuore e l\u2019apparato circolatorio. Questi elementi svolgono anche un\u2019importante funzione per ottimizzare la circolazione sanguigna<\/strong> e l\u2019arrivo di ossigeno agli organi che lo necessitano.<\/p>\n

Presenza di antiossidanti<\/strong>
\nNel litchi \u00e8 presente inoltre l\u2019oligonol, un composto ottenuto dall\u2019unione di vari polifenoli che si distingue per le sue propriet\u00e0 antiossidanti<\/strong>. Il frutto cinese risulta dunque adatto alla protezione da virus influenzali e da raggi UVA che andrebbero a danneggiare la pelle.<\/p>\n

Rimedio per il mal di testa<\/strong>
\nLa medicina cinese impiega spesso il litchi come il miglior frutto per far passare un problema fastidioso come l\u2019emicrania. Probabilmente ci\u00f2 \u00e8 dovuto all\u2019azione dell\u2019acido nicotinico contenuto dal frutto, utile anche a ripulire il sangue dal colesterolo cattivo.<\/p>\n

Curiosit\u00e0<\/strong>
\nCome detto all\u2019inizio di questo articolo, quella del litchi \u00e8 una pianta molto longeva. Sembra infatti che in Cina sia presente un albero di litchi di oltre 1200 anni! Inoltre il litchi, da millenni apprezzato in Cina, poteva addirittura essere accettato come merce di scambio per il pagamento dei tributi.
\nConsiderato capace di combattere varie malattie veniva definito, in antichi testi medici cinesi, un \u201cdono per la vita\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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