{"id":2132,"date":"2017-08-30T07:52:10","date_gmt":"2017-08-30T07:52:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=2132"},"modified":"2019-08-06T08:05:56","modified_gmt":"2019-08-06T08:05:56","slug":"le-bacche-goji-benefici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/bacche\/le-bacche-goji-benefici.html","title":{"rendered":"Le bacche di Goji e i loro benefici"},"content":{"rendered":"

Le bacche di Goji<\/strong> si sviluppano su una pianta di origini asiatiche che appartiene alla famiglia delle Solanaceae<\/em>. La stessa parola \u00ab\u00a0Goji\u00a0\u00bb deriva dalla pronuncia cinese del termine usato per definire la \u00ab\u00a0bacca\u00a0\u00bb. Queste bacche, che per anni crebbero spontanee nelle valli, si iniziarono a coltivare assiduamente gi\u00e0 migliaia di anni fa e diventarono subito di grande importanza per la medicina tradizionale cinese. Le bacche di Goji sono di colore rosso tenue e di forma allungata
\nSbarcate anche in occidente, hanno presto iniziato a essere regolarmente vendute sul mercato; \u00e8 infatti possibile trovarle un po’ ovunque e in varie soluzioni: essiccate, in succo, in concentrato o in barrette, con un sapore che ricorda per certi versi quello dell’uvetta ma di consistenza pi\u00f9 dura.<\/p>\n

Il fenomeno della proliferazione sul mercato di questo frutto dipende dalle propriet\u00e0 benefiche<\/strong> che le bacche di Goji possiedono. Queste infatti contengono elementi importanti quali proteine, carboidrati, sodio, calcio, zucchero, fosforo, potassio, manganese, lipidi (omega 3 e omega 6), magnesio, cromo, vitamine C, E e B1, carotene, amminoacidi, fibre, luteina e germanio.
\nUn costante impiego di queste bacche (si consiglia di assumerne non oltre 30g al giorno, lontano dai pasti) pu\u00f2 portare l’organismo a godere di varie effetti positivi.<\/p>\n

Sono stati condotti innumerevoli test scientifici<\/strong> finalizzati a provare le potenzialit\u00e0 di questo superfood. La prima propriet\u00e0 che caratterizza le bacche di Goji \u00e8 quella di essere un portentoso antiossidante<\/strong>. Gli antiossidanti sono importanti perch\u00e9 neutralizzano i radicali liberi ed eliminano gli scarti delle cellule. Non solo, la capacit\u00e0 antiossidante delle bacche di Goji \u00e8 anche importante al fine di prevenire<\/strong> l’insorgere di patologie come il cancro.
\nOccorre sottolineare anche l’azione antinfiammatoria<\/strong> svolta, ancora una volta, dagli antiossidanti.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Inoltre, la cospicua presenza di vitamine<\/strong> appartenenti a vari gruppi conferisce alle bacche di Goji la particolarit\u00e0 di essere un’ottima soluzione nel caso in cui si debbano aggiungere sali minerali e vitamine naturali alla propria dieta. Viene chiaramente da s\u00e9 anche un considerevole potenziale di supporto al sistema immunitario<\/strong>.<\/p>\n

Le bacche di Goji, estremamente nutrienti, possono anche rivelarsi utili al fine di ostacolare l’invecchiamento delle cellule. Consigliate per tenere sotto controllo e ridurre il proprio peso, contribuiscono a mantenere sani e di bell’aspetto capelli, pelle e unghie grazie alla vitamina A.<\/p>\n

Le bacche di Goji, dunque, sembrano essere il cibo perfetto per molte persone, da chi necessita di assumere una buona quantit\u00e0 di vitamine a chi vuole controllare il proprio peso. Inoltre, queste bacche, data la loro alta carica energizzante<\/strong>, sono un ottimo nutrimento anche per chi si sente costantemente ed eccessivamente stanco.
\nGrazie alla presenza di minerali e oligoelementi, le bacche di Goji sono ottime anche per attivare gli enzimi, necessari per il benessere generale dell’organismo.<\/p>\n

Come gi\u00e0 detto in quest’articolo, le propriet\u00e0 benefiche delle bacche di Goji sono state scientificamente provate. Sono state infatti condotte varie ricerche e numerosi studi da parte di alcune universit\u00e0 che si sono attivate per indagare gli effetti che l’assunzione delle bacche ha avuto su un campione selezionato di persone.
\nLe bacche di Goji, quindi, si classificano come un vero e proprio superfood<\/strong>: ne baster\u00e0 infatti una semplice manciata per poter assumere la dose giornaliera consigliata di vitamine o minerali!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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