{"id":2127,"date":"2017-08-28T08:53:46","date_gmt":"2017-08-28T08:53:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=2127"},"modified":"2019-08-06T08:34:59","modified_gmt":"2019-08-06T08:34:59","slug":"bacche-acai-un-alleato-controllare-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/bacche\/bacche-acai-un-alleato-controllare-peso.html","title":{"rendered":"Bacche di acai: un alleato per controllare il tuo peso"},"content":{"rendered":"

Il Palm Acai<\/em> (pronuncia [a\u02ccsa\u02c8i]) \u00e8 una pianta che cresce in Amazzonia. Il nome scientifico della pianta, che pu\u00f2 raggiungere un’altezza di anche 20\/30 metri, \u00e8 Euterpe oleracea<\/em>, e deriva dalla famiglia delle Arecaceae<\/em>. Cresciuta per anni come pianta selvatica, il Palm Acai<\/em> ha iniziato, nel corso degli ultimi anni, a essere coltivato sempre pi\u00f9 spesso. Questo fenomeno deriva principalmente dalle caratteristiche proprie delle cosiddette bacche di acai<\/strong>, i piccoli frutti generati da questo alto arbusto.<\/p>\n

Il frutto dato dalla pianta amazzonica, racchiuso in pannocchie composte da 700-800 elementi, \u00e8 di dimensioni ridotte (25 mm di circonferenza) e di colore nero tendente al viola, simile quindi a un acino d’uva ma molto pi\u00f9 piccolo. Dal momento in cui si \u00e8 iniziato a scoprire alcune delle principali propriet\u00e0 benefiche<\/strong> delle bacche di acai, la coltivazione dell’omonima pianta \u00e8 cresciuta in maniera esponenziale andando a comprendere non solo l’Amazzonia, ma anche altre zone dell’America del Sud.<\/p>\n

Questi frutti possiedono vari elementi che conferiscono loro tutta una serie di propriet\u00e0 benefiche che identificano la bacca originaria dell’Amazzonia come l’alleata perfetta<\/strong> nel caso in cui tu voglia controllare la tua dieta o il tuo peso<\/strong> o godere delle sue altre numerose propriet\u00e0.
\nLe principali propriet\u00e0 benefiche delle bacche di acai sono:
\n– effetti di anti-aging<\/em>, utili a far rilassare i muscoli, in particolare del viso, e dimostrare meno anni di quelli che realmente si hanno;
\n– effetto anti-infiammatorio, grazie alla cospicua presenza dei composti chimici degli steroli vegetali;
\n– abbassamento del colesterolo in eccesso, grazie alla presenza dei grassi insaturi omega 3 e 6;
\n– prevenzione delle patologie cardiovascolari, dannose per il cuore e i vasi sanguigni;
\n– rafforzamento del sistema immunitario;
\n– presenza di molte vitamine e sali minerali, oltre a essere particolarmente generose di antocianine (vale a dire, importanti antiossidanti);
\n– energizzanti, e quindi particolarmente indicate anche per chi svolge attivit\u00e0 sportive e ha bisogno di una rapida fonte di energia.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Le bacche di acai e il controllo del proprio peso
\n<\/strong>
\nLa caratteristica principale che ha reso le bacche di acai famose e sempre pi\u00f9 utilizzate in varie tipologie di dieta \u00e8 il loro formidabile effetto dimagrante, tematica non esente da dibattiti e discussioni.
\nNon si pu\u00f2 infatti affermare con ineludibile chiarezza che, assumendo regolarmente bacche di acai si perda peso. Per vedere una perdita di peso concreta, le soluzioni pi\u00f9 efficaci sono seguire dieta adeguata e praticare molto esercizio fisico. Le bacche di acai, tuttavia, si possono rivelare un ottimo alleato che, affiancato a una dieta sana e tanto movimento, contribuiranno a farti perdere peso pi\u00f9 velocemente. Come? Ti starai chiedendo. In primo luogo, devi sapere che degli importanti componenti delle bacche di acai sono gli aminoacidi essenziali, utili per accrescere il metabolismo e, di conseguenza, bruciare pi\u00f9 velocemente i grassi in esubero<\/strong>.
\nNon ci sono ancora prove scientifiche che accertino questa propriet\u00e0 delle bacche di acai, sta per\u00f2 di fatto che questi frutti svolgono una funzione importante per ridurre la sensazione di fame e il bisogno di ingerire cibo<\/strong>; ecco perch\u00e9 queste possono, combinate ad altri fattori e strategie, rappresentare il compagno perfetto che ti affiancher\u00e0 durante il percorso che percorrerai per perdere peso.<\/p>\n

Detto ci\u00f2, ti starai chiedendo anche dove poterti procurare le bacche di acai per testarle e toccare con mano le loro numerose propriet\u00e0. Essendo dei frutti molto piccoli e che crescono lontano, le bacche di acai sono praticamente impossibili da trovare \u201cal naturale\u201d in Italia. Sono per\u00f2 facilmente reperibili liofilizzate<\/strong>, in polvere o in pratiche bottigliette acquistabili in numerosi negozi online<\/strong>.<\/p>\n

In conclusione, se vuoi dare una svolta alla tua vita e al tuo aspetto fisico decidendo di perdere peso, affianca a una dieta equilibrata e a un\u2019attivit\u00e0 sportiva le bacche di acai, ottimo alleato per la buona riuscita della tua missione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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