{"id":1995,"date":"2016-08-09T18:09:35","date_gmt":"2016-08-09T18:09:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=1995"},"modified":"2019-08-06T08:18:01","modified_gmt":"2019-08-06T08:18:01","slug":"rinite-allergica-allevia-sintomi-gli-smoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/cure-e-rimedi\/rinite-allergica-allevia-sintomi-gli-smoothie.html","title":{"rendered":"Rinite allergica: allevia i sintomi con gli smoothie"},"content":{"rendered":"

\"smoothie\"<\/a><\/p>\n

La rinite allergica<\/b> \u00e8 una delle condizioni di allergia pi\u00f9 diffuse e colpisce almeno una persona su cinque, in primavera, in estate e in autunno i sintomi peggiorano. Purtroppo questa allergia non \u00e8 causata da un virus ma si tratta di una reazione allergica. Spesso il fastidio \u00e8 temporaneo, ma in alcuni casi anche le attivit\u00e0 comuni diventano pesanti da affrontare. Oltre al naso che cola e al fastidio fisico vi sono altri sintomi come insonnia e irritabilit\u00e0. La rinite allergica<\/b> si cura solo con i farmaci, ma si possono alleviare i principali sintomi con gli smoothie<\/b>.<\/p>\n

Ci sono tre frullati ideali per la rinite allergica<\/b>, il primo \u00e8 a base di ribes <\/b>e liquirizia. La radice di liquirizia \u00e8 un rimedio naturale contro le allergie stagionali grazie alla glicirizzina, un antinfiammatorio naturale che agisce sulla tosse e la placa. Il ribes invece \u00e8 da sempre l\u2019antinfiammatorio per eccellenza. Per preparare un ottimo smoothie<\/b>, mettete nel bicchiere del frullatore 100 grammi di ribes, 1 cucchiaio di mirtilli, 1 cucchiaio di foglie di ribes e infine 1 cucchiaio di radice di liquirizia a pezzettini. Aggiungete la quantit\u00e0 d\u2019acqua che desiderate e frullate. La merenda sana e ipocalorica \u00e8 servita e dopo il primo sorso anche la gola vi ringrazier\u00e0.<\/p>\n

Un altro smoothie<\/b> molto gusto \u00e8 quello che combina l\u2019azione di ortica,<\/b> mela e semi di chia. L\u2019ortica \u00e8 una pianta che depura, inoltre alcuni test hanno accertato che limita i sintomi della rinite allergica<\/b> in quanto inibisce la produzione di istamina. \u00c8 preferibile che l\u2019ortica sia fresca, perch\u00e9 ha un gusto meno invasivo, anche se la mela rende pi\u00f9 dolce il frullato. I semi di chia, anch\u2019essi antinfiammatori contribuiscono a dare la giusta densit\u00e0 finale allo smoothie<\/b>. Per dolcificare potete aggiungere anche il miele a piccole dosi per\u00f2 perch\u00e9 contiene percentuali minime di polline, in questo modo si aiuter\u00e0 l\u2019organismo a sopportarne meglio la presenza nell\u2019aria.<\/p>\n

\"smoothie<\/a><\/p>\n

Infine vi proponiamo lo smoothie<\/b> alle ciliegie<\/b>, curcuma e t\u00e8 verde. Dovete evitare le ciliegie solo se siete allergici alla parietaria. Ricche di antiossidanti depurano il sangue e proteggono il fegato, inoltre molte ricerche hanno paragonato questi frutti ai farmaci per via del loro effetto anti-ipertensivo. Anche il t\u00e8 verde contrasta la produzione di istamina ama deve essere aggiunto sotto forma di infuso. Per completare tutto, un pizzico di curcuma: un nome, una garanzia. Questa spezia \u00e8 un antinfiammatorio naturale.<\/p>\n

Infine vi ricordiamo che ci sono altri rimedi naturali <\/b>per la cura dei sintomi della rinite allergica<\/b> come la rosa canina, che contiene vitamina C, il melo cotogno e la propoli che liberano i polmoni e aiutano a respirare e ancora, l\u2019estratto di semi di uva. Questo composto naturale blocca il processo di rilascio dell\u2019istamina. E poi c\u2019\u00e8 il reishi<\/b> un\u2019erba cinese che contiene acidi ganoderici, non ha effetti collaterali e pu\u00f2 essere assunta tutti i giorni senza alcun problema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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