{"id":1694,"date":"2016-02-04T09:27:03","date_gmt":"2016-02-04T09:27:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=1694"},"modified":"2019-08-06T10:13:31","modified_gmt":"2019-08-06T10:13:31","slug":"la-dieta-dei-frullati-stare-bene-prepararsi-alla-prova-costume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/diete\/la-dieta-dei-frullati-stare-bene-prepararsi-alla-prova-costume.html","title":{"rendered":"La dieta dei sei frullati: per stare bene e prepararsi alla prova costume"},"content":{"rendered":"<p class=\"western\" align=\"justify\"><a href=\"http:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/dieta-dei-sei-frullati.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1695\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1695\" src=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/dieta-dei-sei-frullati.jpg\" alt=\"dieta dei sei frullati\" width=\"599\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/dieta-dei-sei-frullati.jpg 599w, https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/dieta-dei-sei-frullati-300x208.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 599px) 100vw, 599px\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">La <b>prova costume<\/b> si avvicina lentamente, non fatevi trovare impreparate e stampate subito la <b>dieta dei sei frullati<\/b> che vi proponiamo oggi. Il gioved\u00ec non \u00e8 sicuramente il giorno migliore per iniziare, soprattutto dopo aver rimandato l&rsquo;iscrizione in palestra e tutti i buoni propositi del luned\u00ec mattina, ma questo programma dura solo un giorno e vi consente di <b>perdere sino a 2 kg<\/b>. \u00c8 il modo migliore per dare una scossa al metabolismo e fargli capire che siete voi che comandate. Qui in redazione l&rsquo;abbiamo provata per voi, via i liquidi ci sentiamo tutti molto pi\u00f9 leggeri, e le ruote della bicicletta ringraziano!<\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Il programma alimentare della <b>dieta dei sei frullati<\/b> prevede il consumo di succhi e centrifughe, drenanti e bruciagrassi, e di altrettante calde tisane che allontanano la fame a aiutano a rilassarsi. Sono tre le azioni della <b>dieta dei sei frullati<\/b>:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i>Bye bye gonfiore<\/i>: i frullati sono ricchi di acqua viva, ovvero vitamine e sali minerali, per eliminare pi\u00f9 in fretta il ristagno dei liquidi e sentire le gambe pi\u00f9 leggere;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i>Una \u201cbotta di vita\u201d al metabolismo<\/i>: dopo le feste ci si sente appesantiti, per\u00f2 usando ingredienti stimolanti come zenzero e cannella nelle tisane, si bruciano pi\u00f9 calorie a anche grassi;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i>Depurazione<\/i>: il PH del corpo viene riequilibrato, l&rsquo;effetto depurazione si vede subito sulla pelle che appare liscia e compatta.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">La <b>dieta dei sei frullati<\/b> si ispira al <i>juicing<\/i>, ovvero la cura con i succhi made in USA che piace molto anche alle star. \u00c8 molto severa, perch\u00e9 si devono rispettare tutti gli orari, se nutrirvi di soli liquidi vi sembra impossibile, leggete cosa vi aspetta in 24 ore per cambiare idea.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 7 (colazione): frullato di banana con 200 grammi di latte intero, 25 grammi di cacao amaro e una banana;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 10 (spuntino): centrifugato con 3 carote, 1 limone e 1 arancia;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 13 (pranzo): frullato di pere con 250 grammi di pere, 200 ml di latte di mandorle, \u00bd cucchiaino di cannella in polvere;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 15 (spuntino): frullato di mele con 200 grammi di mele, 150 ml di latte magro e \u00bd cucchiaino di zenzero in polvere;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 17 (spuntino): succo di pomodoro con pepe rosa;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 20 (cena): frullato di soia con 130 grammi di soia in scatola, 50 ml di latte di soia e un pizzico di zafferano.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><a href=\"http:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/dieta-dei-sei-frullati-tisane.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1696\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1696\" src=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/dieta-dei-sei-frullati-tisane.jpg\" alt=\"dieta dei sei frullati-tisane\" width=\"599\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/dieta-dei-sei-frullati-tisane.jpg 599w, https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/dieta-dei-sei-frullati-tisane-300x208.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 599px) 100vw, 599px\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Durante la giornata si possono <b>bere 2 tisane a scelta <\/b>tra una di queste, ovviamente rispettando gli orari indicati:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 7\u2192 T\u00e8 energizzante con un pezzetto di radice di zenzero fresco e 1 cucchiaino di miele;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 10\u2192 Tisana spezzafame ai frutti di bosco (vanno benissimo quelle gi\u00e0 pronte in erboristeria);<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 13\u2192 Decotto aromatico con 2 foglie di alloro lasciate a mollo in una tazza di acqua bollente;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 15\u2192 T\u00e8 antiossidante: t\u00e8 rosso (roiboos);<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 17\u2192 Tisana antigonfiore con 1 cucchiaino di semi di finocchio e 1 di chiodi di garofano in una tazza di acqua bollente;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Ore 22\u2192 Tisana della ninna nanna a base di tiglio con 1 cucchiaino di miele.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">La <b>dieta dei sei frullati<\/b> dura pi\u00f9 di un giorno e dopo la fase di attacco si passa al <b>mantenimento<\/b>, privilegiando frutta e verdura, cereali, pesce e carne bianca. Evitare i formaggi grassi e i condimenti troppo saporiti, consumare la carne rossa in modiche quantit\u00e0. Avete capito di quale dieta si tratta? \u00c8 la <b>dieta mediterranea<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La prova costume si avvicina lentamente, non fatevi trovare impreparate e stampate subito la dieta dei sei frullati che vi &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1695,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[43],"tags":[304],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La dieta dei sei frullati: per stare bene e prepararsi alla prova costume -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Con la dieta dei sei frullati puoi perdere sino a 2 kg in 24 ore e vederti subito pi\u00f9 snella.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/diete\/la-dieta-dei-frullati-stare-bene-prepararsi-alla-prova-costume.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La dieta dei sei frullati: per stare bene e prepararsi alla prova costume -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Con la dieta dei sei frullati puoi perdere sino a 2 kg in 24 ore e vederti subito pi\u00f9 snella.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/diete\/la-dieta-dei-frullati-stare-bene-prepararsi-alla-prova-costume.html\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-02-04T09:27:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-08-06T10:13:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/dieta-dei-sei-frullati.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"599\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"416\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Flavia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Flavia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/diete\/la-dieta-dei-frullati-stare-bene-prepararsi-alla-prova-costume.html\",\"url\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/diete\/la-dieta-dei-frullati-stare-bene-prepararsi-alla-prova-costume.html\",\"name\":\"La dieta dei sei frullati: per stare bene e prepararsi alla prova costume -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-02-04T09:27:03+00:00\",\"dateModified\":\"2019-08-06T10:13:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/#\/schema\/person\/97945e39f0ce66b0e8035d1523b49ddd\"},\"description\":\"Con la dieta dei sei frullati puoi perdere sino a 2 kg in 24 ore e vederti subito pi\u00f9 snella.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/diete\/la-dieta-dei-frullati-stare-bene-prepararsi-alla-prova-costume.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.passionesalute.com\/diete\/la-dieta-dei-frullati-stare-bene-prepararsi-alla-prova-costume.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/diete\/la-dieta-dei-frullati-stare-bene-prepararsi-alla-prova-costume.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La dieta dei sei frullati: per stare bene e prepararsi alla prova costume\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/#\/schema\/person\/97945e39f0ce66b0e8035d1523b49ddd\",\"name\":\"Flavia\",\"description\":\"La salute non s\u2019acquista coll\u2019andar dal farmacista. 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