{"id":1540,"date":"2015-12-14T11:15:21","date_gmt":"2015-12-14T11:15:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=1540"},"modified":"2019-08-06T10:16:24","modified_gmt":"2019-08-06T10:16:24","slug":"mal-testa-un-infuso-curativo-base-menta-melissa-allentare-le-tensioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa","title":{"rendered":"Mal di testa: un infuso curativo a base di menta e melissa per allentare le tensioni"},"content":{"rendered":"

Soffrite di frequenti mal di testa? Ecco un aiuto proveniente dalla natura! Menta, melissa e altre erbe ad alto potere curativo<\/h2>\n

Il mal di testa<\/strong> \u00e8 senza ombra di dubbio uno dei disturbi pi\u00f9 diffusi e frequenti, provocato molto spesso dai ritmi frenetici imposti dalla vita quotidiana.  Lo stress provocato dal lavoro e dalle molteplici difficolt\u00e0 familiari,<\/strong> unito ad abitudini alimentari scorrette oppure ad episodi di insonnia, possono generare<\/strong> il pi\u00f9 delle volte tensioni a carico dei muscoli delle spalle e del collo e dare vita a dolori e fastidi<\/strong> che possono compromettere il normale svolgimento delle attivit\u00e0 della giornata. A tal proposito, un rimedio efficace per combattere il mal di testa \u00e8 sicuramente rappresentato dall‘infuso a base di melissa e di menta<\/strong> a cui pu\u00f2 essere aggiunta anche la profumatissima lavanda<\/strong>. Una tisana, dunque,  da sorseggiare anche tre volte al giorno a piccoli sorsi: un vero e proprio toccasana in grado di placare emicranie e cefalee di origine nervosa.<\/strong><\/p>\n

\"Mal<\/a><\/p>\n

Lavanda: le propriet\u00e0 benefiche e curative di questa pianta, conosciutissima dagli antichi<\/h3>\n

La lavanda<\/strong> possiede propriet\u00e0 in grado di lenire i disturbi connessi al mal di testa<\/strong> ben note fin dai tempi pi\u00f9 antichi. E’ ottima come tisana oppure massaggiata delicatamente sulle tempie sottoforma di olio essenziale, permette di godere di benefici fin da subito.  Infatti contiene principi attivi in grado di placare il mal di testa<\/strong>, ma anche situazioni di stress emotivo<\/strong> ed \u00e8 efficace, grazie alle sue propriet\u00e0 analgesiche e decongestionanti,<\/strong> contro il raffreddore e gli stati influenzali.<\/strong> La lavanda<\/strong>, inoltre, \u00e8 un antispasmodico<\/strong> e riesce a combattere efficacemente anche l’insonnia. Non si registrano particolari controindicazioni e pu\u00f2 essere coltivata anche in giardino.<\/p>\n

Melissa: rilassare il tono muscolare e combattere nausea e mal di testa<\/h3>\n

La melissa<\/strong> \u00e8 una pianta molto utilizzata per combattere la nausea e il mal di testa. Agisce come un calmant<\/strong>e e grazie ai suoi principi attivi, riesce ad allentare la tensione nervosa ed a rilassare il tono muscolare. Dopo i pasti per favorire la digestione e prima di coricarsi, una tisana a base di melissa<\/strong>, risulter\u00e0 efficace per combattere l’insonnia<\/a>, lo stress<\/strong> e la stanchezza<\/strong>. Tuttavia \u00e8 bene non abusarne per evitare gli effetti indesiderati ed \u00e8 sconsigliato assumere infusi o tisane se si soffre di disturbi legati alla tiroide.<\/p>\n

Menta piperita: un efficace rimedio contro emicranie e mal di testa<\/h3>\n

La menta piperita<\/strong> rappresenta un rimedio altamente efficace, grazie alle sue riconosciute propriet\u00e0, per combattere emicranie e mal di testa. Il suo estratto, massaggiato sulle tempie, \u00e8 in grado di ridurre significativamente il dolore. Svolge un’azione balsamica e decongestionante<\/strong> e per questo \u00e8 molto utile per combattere il raffreddore,<\/strong> in quanto riesce a fluidificare muchi e secrezioni a carico di bronchi e polmoni. Utilizzata in ambito culinario, per la preparazione di gustosi primi e secondi a base di carne e di pesce o ancora per realizzare ottimi dolci, la menta<\/strong> \u00e8 controindicata per chi soffre di gastrite, ulcere o disturbi della tiroide ed \u00e8 sconsigliata la sua assunzione durante la gravidanza o l’allattamento.<\/p>\n

Infuso a base di menta piperita, melissa e lavanda: ecco come prepararlo subito!<\/h3>\n

Recatevi in erboristeria e comperate :<\/p>\n

    \n
  • 15 grammi di fiori di lavanda;<\/strong><\/li>\n
  • 25 grammi di foglie di menta piperita;<\/strong><\/li>\n
  • 25 grammi di foglie di melissa.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Procuratevi una scorza di limone<\/strong> o meglio ancora, di un’ arancia amara<\/strong> ( circa 10 grammi).<\/p>\n

    Versate un litro d’acqua in un pentolino e portate ad ebollizione. Aggiungete la melissa, la lavanda e la menta piperita con la scorza di arancia o di limone ( saranno sufficienti circa 30 grammi di miscela) e lasciate in infusione per circa 7-10 minuti. Filtrate eliminando granuli e residui e consumate l’infuso ben caldo.<\/p>\n

    Le piante officinali, le erbe e le spezie costituiscono dei validissimi rimedi per combattere mal di testa<\/strong> ed altri fastidi. Otterrete un infuso rinfrescante, aromatico e dalle propriet\u00e0 calmanti e rilassanti.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Soffrite di frequenti mal di testa? Ecco un aiuto proveniente dalla natura! Menta, melissa e altre erbe ad alto potere … <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1546,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[302],"tags":[94],"yoast_head":"\nMal di testa: un infuso curativo\u00a0<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00a0Ecco un infuso per combattere il mal di testa ed allentare le tensioni a base di menta, melissa e lavanda...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mal di testa: un infuso curativo\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a0Ecco un infuso per combattere il mal di testa ed allentare le tensioni a base di menta, melissa e lavanda...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-12-14T11:15:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-08-06T10:16:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa-lavanda.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"663\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marianna Fortunato\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marianna Fortunato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa\",\"url\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa\",\"name\":\"Mal di testa: un infuso curativo\u00a0\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-12-14T11:15:21+00:00\",\"dateModified\":\"2019-08-06T10:16:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/#\/schema\/person\/6d8cab64fb252bc2a4a8d5399c16168b\"},\"description\":\"\u00a0Ecco un infuso per combattere il mal di testa ed allentare le tensioni a base di menta, melissa e lavanda...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mal di testa: un infuso curativo a base di menta e melissa per allentare le tensioni\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/#\/schema\/person\/6d8cab64fb252bc2a4a8d5399c16168b\",\"name\":\"Marianna Fortunato\",\"url\":\"https:\/\/www.passionesalute.com\/author\/marianna\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mal di testa: un infuso curativo\u00a0","description":"\u00a0Ecco un infuso per combattere il mal di testa ed allentare le tensioni a base di menta, melissa e lavanda...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Mal di testa: un infuso curativo\u00a0","og_description":"\u00a0Ecco un infuso per combattere il mal di testa ed allentare le tensioni a base di menta, melissa e lavanda...","og_url":"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa","article_published_time":"2015-12-14T11:15:21+00:00","article_modified_time":"2019-08-06T10:16:24+00:00","og_image":[{"width":663,"height":400,"url":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa-lavanda.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marianna Fortunato","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Marianna Fortunato","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa","url":"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa","name":"Mal di testa: un infuso curativo\u00a0","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.passionesalute.com\/#website"},"datePublished":"2015-12-14T11:15:21+00:00","dateModified":"2019-08-06T10:16:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.passionesalute.com\/#\/schema\/person\/6d8cab64fb252bc2a4a8d5399c16168b"},"description":"\u00a0Ecco un infuso per combattere il mal di testa ed allentare le tensioni a base di menta, melissa e lavanda...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.passionesalute.com\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.passionesalute.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mal di testa: un infuso curativo a base di menta e melissa per allentare le tensioni"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.passionesalute.com\/#website","url":"https:\/\/www.passionesalute.com\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.passionesalute.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.passionesalute.com\/#\/schema\/person\/6d8cab64fb252bc2a4a8d5399c16168b","name":"Marianna Fortunato","url":"https:\/\/www.passionesalute.com\/author\/marianna"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/mal-di-testa-infuso-menta-melissa-lavanda.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1540"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1540"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1540\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}