{"id":1459,"date":"2015-12-06T21:47:54","date_gmt":"2015-12-06T21:47:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=1459"},"modified":"2019-08-06T10:16:43","modified_gmt":"2019-08-06T10:16:43","slug":"schisandra-la-bacca-che-combatte-lo-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/bacche\/schisandra-la-bacca-che-combatte-lo-stress.html","title":{"rendered":"Schisandra: la bacca che combatte lo stress"},"content":{"rendered":"

\"schisandra\"<\/a><\/p>\n

Ultimamente abbiamo notato che la schisandra<\/b> ha rubato la scena alle bacche di goji. Queste bacche, insieme a molti altri frutti essiccati sono considerati dei superfood<\/strong>. La schisandra<\/b> in questo periodo dell’anno rappresenta un valido alleato contro lo stress che ci logora<\/strong>. Come tutti i rimedi naturali, occorre ricordare che si tratta di una percezione soggettiva, ma sono stati riscontrati molti benefici a carico fisico e mentale. Quando l’autunno lascia lo spazio all’inverno il nostro corpo \u00e8 privo di difese, e il sovraccarico di impegni lo rende ancora pi\u00f9 vulnerabile.<\/p>\n

Origine della schisandra<\/h2>\n

Cerchiamo di conoscere meglio la schisandra<\/b> e la sua storia. Come vi abbiamo gi\u00e0 detto si tratta di bacche prodotte da una pianta che si chiama schisandra<\/strong> chinensis originaria della Russia e diffusa anche in Cina con il nome di Wu Wei Zi, bacca dei 5 aromi. La schisandra<\/b> infatti \u00e8 dolce, acida, salata, amare e pungente<\/strong>, e per la medicina tradizionale cinese questa caratteristica \u00e8 ritenuta importante.<\/p>\n

Propriet\u00e0 e benefici<\/h2>\n

Le bacche di schisandra<\/b> sono antiossidanti<\/strong>, per questo vengono consigliate nei periodi di forte stress per ritrovare l’energia fisica e mentale. Queste bacche infatti aumentano la capacit\u00e0 di concentrazione<\/strong>, consentendo un migliore rendimento sul lavoro e nello studio. Se siete sotto esame non vi affidate a fantomatici rimedi chimici ma puntate sempre su quelli naturali, la natura vi viene incontro e tutto l’organismo ne trarr\u00e0 beneficio. In Cina le bacche di schisandra<\/b> vengono apprezzate per l’effetto afrodisiaco<\/strong>.<\/p>\n

\"schisandra_2\"<\/a><\/p>\n

Dove acquistare le bacche di schisandra e come usarle<\/h2>\n

Le bacche di schisandra<\/b> si possono acquistare in erboristeria o nei negozi specializzati nella vendita di prodotti naturali. Il nostro consiglio \u00e8 di scegliere quelle provenienti da coltura biologica perch\u00e9 non sono trattate con pesticidi. Le bacche di schisandra<\/b> si possono trovare sia essiccate che ridotte in polvere,<\/strong> in entrambi i casi sono privi di additivi. L’esperienza del gusto \u00e8 completa, quindi \u00e8 meglio chiedere di assaggiarle prima dell’acquisto.<\/p>\n

La schisandra<\/b> si pu\u00f2 gustare in infuso caldo o freddo, dolcificato a piacere. Un altro modo per apprezzarla \u00e8 quello di aggiungerla nelle preparazione di dolci come muesli, barrete energetiche, budini e gelati. In Corea, con la schisandra<\/b>, si prepara un t\u00e8 chiamato omija cha, che potete riprodurre facilmente anche a casa vostra. Basta portare ad ebollizione 1 tazza d’acqua e aggiungere 1 cucchiano di bacche. Lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare e consumare ancora molto caldo. Se non volete \u201cperdere\u201d troppo tempo ci sono anche delle compresse di facile assunzione. La terapia completa prevede due capsule al giorno da assumere al mattino insieme ad un bel bicchiere d’acqua per 30 giorni.<\/p>\n

Controindicazioni<\/h2>\n

Le bacche di schisandra<\/b> non hanno controindicazioni, ma bisogna prestare comunque attenzione e non esagerare con l’assunzione<\/strong>. Gli effetti indesiderati sono rari. In gravidanza e allattamento, e in caso di malattie epatiche \u00e8 meglio essere molto cauti e consultare il proprio medico. Vi sono infatti delle interazioni farmacologiche con i medicinali assunti con conseguente diminuzione dell’effetto terapeutico. Se compaiono bruciore di stomaco e acidit\u00e0 gastrica, sospendere immediatamente il trattamento. Inoltre \u00e8 sconsigliata l’assunzione ai soggetti cardiopatici e a chi soffre di tachicardia perch\u00e9 stimola il cuore ed \u00e8 un vasodilatatore.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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