Approfondiamo meglio le propriet\u00e0 della maca<\/b> partendo dalla composizione. In 100 gr di prodotto si trovano amminoacidi essenziali, sali minerali e vitamine, acidi grassi, proteine, fibre e carboidrati. Gli sportivi utilizzano la maca per lo sviluppo della massa magra<\/strong>, gli amminoacidi che contiene la rendono un integratore naturale perfetto, in quanto a differenza di tutte le altre non ha sostanze stimolanti nocive<\/strong>. Questo tubero \u00e8 affascinante perch\u00e9 non contiene caffeina, ma basta assumerne un pezzettino per beneficiare di tutti gli stessi effetti, da quello stimolante a quello coadiuvante della lucidit\u00e0 e della memoria<\/strong>. Nei momenti di depressione e di stanchezza cronica, la maca<\/b> \u00e8 un prezioso alleato naturale, inoltre essendo una fonte di iodio stimola il funzionamento della tiroide e accelera il metabolismo<\/strong>, placando il metabolismo. Sicuramente molti di voi vogliono conoscere meglio le propriet\u00e0 afrodisiache ma, oltre all’aumento del desiderio sessuale, la maca interviene sulla fertilit\u00e0 maschile e femminile<\/strong>. Il tubero rende pi\u00f9 mobili gli spermatozoi e interviene nella sindrome pre-mestruale regolando il ciclo.<\/p>\n

Come assumere la maca<\/h2>\n

In commercio \u00e8 possibile trovare la maca<\/b> sotto forma di compresse, oppure in polvere. Questo prodotto \u00e8 sicuramente migliore perch\u00e9 viene essiccato al sole e macinato a mano, preservando tutte le caratteristiche nutrizionali. La polvere di maca<\/b> si pu\u00f2 disciogliere in un bicchiere di acqua calda o fredda, nei succhi, nelle centrifughe, nei frullati e persino nel latte (anche quelli di origine vegetale). \u00c8 preferibile assumere la maca a stomaco pieno per favorire l’assorbimento a livello intestinale<\/strong>. Non vi sono controindicazioni e i soggetti che hanno assunto la maca<\/b> non hanno manifestato sensibilit\u00e0 verso il prodotto. Tuttavia, essendo ricca di iodio \u00e8 sconsigliata ai soggetti di ipertiroidismo, comunque \u00e8 sempre meglio evitare in gravidanza e allattamento perch\u00e9 gli effetti dei fitoterapici sul feto non sono stati ancora testati. Se compaiono degli strani sintomi avvisate subito il vostro medico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La maca \u00e8 un tubero dalle mille propriet\u00e0 benefiche per l’organismo, insieme alle bacche di goji e ai semi di … <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1435,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[302],"tags":[94],"yoast_head":"\n