{"id":1182,"date":"2015-10-10T05:00:56","date_gmt":"2015-10-10T05:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=1182"},"modified":"2019-08-06T09:22:07","modified_gmt":"2019-08-06T09:22:07","slug":"fitoterapia-le-erbe-che-ricaricano-gli-sportivi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/erbe-e-spezie\/fitoterapia-le-erbe-che-ricaricano-gli-sportivi.html","title":{"rendered":"Fitoterapia: le erbe che ricaricano gli sportivi"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/fitoterapia_sportivi.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1183\" src=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/fitoterapia_sportivi.jpg\" alt=\"fitoterapia_sportivi\" width=\"550\" height=\"364\" srcset=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/fitoterapia_sportivi.jpg 620w, https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/fitoterapia_sportivi-300x198.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Da qualche anno stiamo assistendo ad una rivoluzione nel mondo dello sport perch\u00e9 <strong>sta crescendo la richiesta di integratori naturali.<\/strong> Molti sportivi ricorrono alla <strong>fitoterapia<\/strong> per curare sintomi fisici e psichici ma ci sono molte insidie, ecco perch\u00e9 i medici tendono a non prescrivere terapie a base di erbe se non in condizioni precise. Sicuramente la fitoterapia <strong>comporta meno controindicazioni<\/strong>, basti pensare ai rimedi della nonna che non hanno mai ucciso nessuno, per\u00f2 \u00e8 stato necessario introdurre una normativa specifica per i farmaci non convenzionali.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una delle domande che molti si sono posti \u00e8 stata <strong>se la fitoterapia fosse realmente efficace<\/strong> soprattutto nell&rsquo;ambito della medicina sportiva. La risposta \u00e8 molto articolata, ma noi cercheremo di essere quanto pi\u00f9 possibile sintetici ed esaustivi. La <strong>fitoterapia<\/strong> \u00e8 una scienza che ha un passato, un presente e un futuro molto promettente, e <strong>si basa sulle seguenti materie: botanica farmaceutica, farmacognosia, farmacocinesia, farmacoergasia.<\/strong> Il rischio collegato all&rsquo;assunzione di farmaci \u201cnaturali\u201d non comporta allergie o intolleranze, ma l&rsquo;interazione con gli altri farmaci \u201cchimici\u201d. Inoltre vi sono alcuni prodotti erboristici che contengono farmaci di sintesi e qui suona il campanello d&rsquo;allarme del doping! Non si deve trascurare nemmeno la presenza di metalli pesanti cos\u00ec come \u00e8 stato rilevato in una ricerca condotta dal 1991 al 1995 presso l\u2019Unit\u00e0 di Tossicologia Medica del Guy&rsquo;s Hospital avviata dopo che erano stati riscontrati 9 casi di tossicit\u00e0 in atleti che avevano assunto prodotti provenienti dall&rsquo;India. In 20 anni sono stati fatti dei passi da gigante nel campo della<strong> fitoterapia<\/strong>, ma vi sono sempre alcune problematiche collegate a particolari condizioni degli sportivi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <strong>fitoterapia<\/strong> collegata allo sport <strong>prevede integratori alimentari a base di piante<\/strong> che devono avere determinate caratteristiche. Gli<strong> integratori a base di fibre<\/strong> come crusca e garcinia <strong>regolarizzano l&rsquo;intestino<\/strong> e aumentano le operazioni di assorbimento del cibo da parte dell&rsquo;organismo; per favorire l&rsquo;eliminazione delle scorie e contrastare la ritenzione idrica, sono consigliati il carciofo, la bardana, la betulla e la cicoria; il fucus invece aumenta il metabolismo e stimola la tiroide. Vi sono anche delle <strong>piante che possono essere impiegate da chi intende aumentare la massa muscolare<\/strong> come la spirulina che \u00e8 un&rsquo;alga di lago, ricca di amminoacidi, oppure il fieno greco che spesso viene utilizzata come ricostituente, poi abbiamo la maca con attivit\u00e0 simili a quella del testosterone e il tribulus terrestris che \u00e8 il vero testosterone \u201cnaturale\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da qualche anno stiamo assistendo ad una rivoluzione nel mondo dello sport perch\u00e9 sta crescendo la richiesta di integratori naturali. &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1183,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[293],"tags":[305,94],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fitoterapia: le erbe che ricaricano gli sportivi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gli integratori naturali sono sempre pi\u00f9 in voga tra gli sportivi. 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