{"id":1045,"date":"2015-08-14T19:36:03","date_gmt":"2015-08-14T19:36:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.passionesalute.com\/?p=1045"},"modified":"2019-08-06T09:26:53","modified_gmt":"2019-08-06T09:26:53","slug":"aronia-le-bacche-cugine-del-ribes-nero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.passionesalute.com\/frutti\/frutti-esotici\/aronia-le-bacche-cugine-del-ribes-nero.html","title":{"rendered":"Aronia: le bacche cugine del ribes nero"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/aronia.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1046\" src=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/aronia.jpg\" alt=\"aronia\" width=\"500\" height=\"282\" srcset=\"https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/aronia.jpg 625w, https:\/\/www.passionesalute.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/aronia-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\">In questa sezione di Passione Salute vi presentiamo gran parte degli alimenti \u201camici\u201d della salute. Molti in realt\u00e0 sono quasi introvabili, come le<strong> bacche di aronia<\/strong>. Purtroppo abbiamo trovato solo il succo ma vi consigliamo comunque di provarlo perch\u00e9 \u00e8 gustoso e rinfrescante, ideale per ritrovare la vitalit\u00e0 nelle giornate umide e afose.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\"><strong>Il nome botanico della pianta \u00e8 \u201cAronia melanocarpa\u201d<\/strong> e si tratta di un arbusto che pu\u00f2 raggiungere anche i 4 metri di altezza. L&rsquo;habitat naturale dell&rsquo;aronia \u00e8 la tundra o la steppa anche se spesso, per via del suo aspetto cespuglioso, viene utilizzata per abbellire giardini e balconi.<strong> L&rsquo;aronia \u00e8 originaria delle zone boreali<\/strong> ma grazie all&rsquo;intervento dell&rsquo;uomo \u00e8 stata esportata anche in Europa e non richiede molte cure.<\/p>\n<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\">Come vi abbiamo gi\u00e0 detto, i frutti dell&rsquo;aronia sono delle piccole bacche nere simili per forma al ribes nero. La raccolta avviene in corimbo nel mese di ottobre. <strong>Il loro gusto ricorda vagamente quello del ribes ma \u00e8 meglio aspettare un po&rsquo; prima di mangiarle perch\u00e9 il sapore \u00e8 piuttosto aspro<\/strong>. Tra i primi utilizzi delle bacche di aronia vi \u00e8 sicuramente quello ricostituente ma si sono dimostrate delle ottime stimolanti per il sistema immunitario. I frutti sono ancora oggetto di ricerche, una delle ultime ha rilevato la presenza di una grande quantit\u00e0 di <strong>vitamina C, di vitamina K<\/strong> che funge da coagulante per il sangue, e di <strong>manganese<\/strong> che protegge l&rsquo;organismo. All&rsquo;interno delle piccole bacche di aronia \u00e8 contenuta una preziosa<strong> riserva di flavoinoidi, polifenoli, antociani, carotenoidi, luteina e zeaxantina<\/strong>. Gran parte di queste sostanze agiscono direttamente sul sistema immunitario, ma i polifenoli e gli antociani sono utili per le persone di una certa et\u00e0 che soffrono di problemi di circolazione.<\/p>\n<p class=\"western\" align=\"JUSTIFY\">Le bacche di aronia sono note anche per i loro <strong>effetti benefici in caso di stress<\/strong> e il succo aiuta a ritrovare la concentrazione in quanto migliora le prestazioni mentali. Provate a consumarle nei giorni del ciclo e ritroverete il giusto benessere. Infine vi informiamo che l&rsquo;aronia \u00e8 <strong>ottima per la salute del cavo orale<\/strong> e per mantenere in salute denti e gengive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In questa sezione di Passione Salute vi presentiamo gran parte degli alimenti \u201camici\u201d della salute. Molti in realt\u00e0 sono quasi &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1046,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[290],"tags":[303],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Aronia: le bacche cugine del ribes nero<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le bacche prodotte dall&#039;arbusto dell&#039;aronia sono un valido aiuto per la nostra salute. 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