È molto frequente soffrire di dolori alla schiena e alla colonna vertebrale; un lavoro sedentario, una postura scorretta o semplicemente …
Come tornare in forma dopo l’estate: 4 esercizi da fare a casa
Settembre è il mese in cui, per la maggior parte di noi, la vita riprende il suo corso regolare. Passiamo …
Yoga per la Cervicale: Esercizi e asana per prevenire e curare la cervicale
È una delle piaghe della nostra epoca: la cervicale tormenta ogni anno milioni di persone, indipendentemente da età, sesso e …
Yoga, Saluto al Sole: Tutti i segreti, i benefici ed i rischi
Salutare il Sole che nasce per iniziare al meglio un nuovo giorno. È questo il principio base del “Saluto al …
Yoga in Spiaggia: Semplici esercizi da praticare al mare
Estate è tempo di mare, relax… e anche di prova costume! Riuscire a rilassarsi davvero e, soprattutto, conservare la forma …
Equitazione: lo sport che rafforza l’autostima
L’equitazione è uno sport che aiuta i bambini a superare la timidezza. Purtroppo, nonostante tutti gli sforzi delle mamme, questa …
Lo stretching perfetto
Quanti dei lettori di PassioneSalute conoscono gli esercizi di stretching adatti ad allungare i muscoli? In questa piccola guida vi …