La sirtuina è una classe di proteine che sono state strettamente legate alla longevità e al mantenimento della salute cellulare. …
Allenamento cardio: cos’è e come si pratica
Migliora le prestazioni dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio, aumenta le capacità di coordinazione e riduce lo stress: l’allenamento cardio apporta questi …
Shirataki: cosa sono e quali benefici hanno
Scopriamo insieme gli effeti benefici degli shirataki, la “pasta” a zero calorie che viene dal Giappone. Le ultime tendenze in …
Acqua: perché bere tanto è così importante
Oggigiorno, medici, nutrizionisti e chi più ne ha più ne metta non si smettono mai di ricordarlo: bere tanta acqua …
La dieta “stop and go”: il regime alimentare per prendersi una vacanza dalla bilancia
Con la dieta “stop and go” si evitano le abbuffate perché è possibile uscire fuori dalla classica routine fatta di …