Quando si tratta di fare palestra, la scelta del cibo giusto da mangiare prima dell’allenamento è fondamentale per garantire il massimo beneficio dall’allenamento. Una corretta […]
Cucina e Benessere
La farina di carruba, un’alternativa alla farina 00
Come possiamo sostituire la farina 00? Scopriamo insieme i benefici di una farina alternativa: quella di carruba. Se ne parla ormai da tempo: la farina […]
Fagioli neri: benefici e utilizzi in cucina
Un piccolo legume dalle grandissime proprietà benefiche, consigliato per curare la salute di ossa, cuore e intestino. Il nome scientifico di questa pianta è Phaseolus […]
Power bowl: energia contenuta in una ciotola
Uno dei termini inglesi ultimamente sempre più usati anche in italiano per parlare di alimentazione è la cosiddetta “power bowl”, “ciotola energetica”. Questo trend culinario […]
Cos’è l’amla? Conosciamo questo integratore antiossidante
Utilizzatissima nella medicina ayurvedica orientale, l’amla è considerata il frutto dell’eterna giovinezza nella cultura indiana. E a ragione: queste bacche verdi sono ricchissime di vitamina […]
Il potere antiossidante dei cibi viola
Un regolare e costante consumo di cibi viola porta considerevoli effetti benefici alla salute. In particolare, i cibi viola rendono l’organismo più forte, più sano, […]
Le acque aromatizzate: il drink che unisce gusto e benessere
Una delle tendenze sempre più diffuse in questo periodo è quella di acquistare e bere regolarmente l’acqua aromatizzata. Perché questa scelta? È solo una semplice […]
Shirataki: cosa sono e quali benefici hanno
Scopriamo insieme gli effeti benefici degli shirataki, la “pasta” a zero calorie che viene dal Giappone. Le ultime tendenze in fatto di dieta portano sempre […]
Il cous cous di cavolfiore: cos’è è perché mangiarlo
Il cous cous di cavolfiore è uno dei piatti più in voga del 2017. Si sa, anche l’alimentazione e il modo di mangiare sono sottoposti […]
I benefici del mirtillo rosso contro la cistite
Grazie al suo alto contenuto di flavonoidi, il mirtillo rosso si conferma essere un valido alleato nella prevenzione e nella cura della cistite. Ma questo […]